Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisää katu-uskottavuutta

    Olen 17-v hintelä poika. harrastan kestävyysjuoksua, ja lihakseni, ja hartiani ovat sen näköiset:( Haluaisin kumminkin vähän lisää hartioita, rintalihaksia ja habaa? Miten pääsis alkuun En oikein viitsi mennä salille, koska kaikki naurais mulle! Mitä teen? Pliis, vastatkaa!!!!!!!!
    32142
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    proteiini-juomaa jolla voi kasvattaa lihasmassaa.

    Äänestä

    Yksi mahdollisuus on ostaa kotiin tuollaiset säädettävät käsipainot ja tehdä niiden kanssa kotona. Ja tuon lisäksi punnerrella yms. mitä voi tehdä omalla painolla.
    Mutta melkeimpä kehoittaisin menemään sinne salille, ei siellä kukaan toisille naura, kaikkihan on joskus aloittanut tuon salilla käynnin enemmän tai hiukan vähemmän hintelänä.

    Äänestä

    • Eli ne käsipainot on ihan hyvät ja niillä saa tehtyä
      monipuolisesti varsinkin yläkehoa.
      Kuitenkin kehottaisin menemään rohkeasti vaan sinne salillekkin, sekä hommaamaan aloittelijalle suunnatun treeni-ohjelman, jotta kehitystä on helpompi seurata ja treenaus on tasapainoisempaa.
      Niin ja jalat kannattaa ottaa treenaukseen matkaan kanssa, jotta kehon tasapaino säilyy hyvänä.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hintelä kirjoitti:

    Olen 17-v hintelä poika. harrastan kestävyysjuoksua, ja lihakseni, ja hartiani ovat sen näköiset:( Haluaisin kumminkin vähän lisää hartioita, rintalihaksia ja habaa? Miten pääsis alkuun En oikein viitsi mennä salille, koska kaikki naurais mulle! Mitä teen? Pliis, vastatkaa!!!!!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu