Eli olen 19-vuotias nainen. Olen 176cm/62kg ja olen maskuliininen hiukan, luusto ei ole niin sorja.
Olisiko epärealistista jos painaisin alle 60 tai tasan 60kg?
Tällä hetkellä löytyy reisilihakset, hauiksissa on aikalailla lihasta, selkä on täyttä lihasta, perse on lihaksikas ja siinä on hieman ylimääräistä. Ylimääräistä on lanteilla, haluaisin kaiken ylimääräisen pois jenkoilta, se vaatisi painon 58kg.
Eli kysymys: Täytyykö minun lopetta treenaaminen jos haluan kapeamman perseen ja reidet? Koska mielestäni treenaukseni on mennyt ylitse niiden suhteen, sillä ne ovat melko isot. Pohkeetkaan eivät ole enään niin kaposet kuin ennen.
Minä ihannoin lautaperseitä ja kapeita jalkoja, en tietenkään liian kapeita. Itse olin mitoissa 173cm 56kg ja koin tällöin olevani juuri hyvä, kun verrataan nykyisiin mittoihini niin mikä olisi suhde nykyiseen pituuteeni ja painooni? Tämä näyttäisi että 58kg olisi paino tämänmukaan johon tähtäisin jos vertaan niitä mittoja kun olin tuon mittainen.
Nyt kun lähdin miettimään niin olen kyllä tehnyt aika ison spurtin treenauksen suhteen ja lihasmassaa on sen verta että kyllä se painokin on noussut.. Olisi kiva tietää oma rasvaprosentti.
Olisiko epärealistista jos painaisin alle 60 tai tasan 60kg?
Tällä hetkellä löytyy reisilihakset, hauiksissa on aikalailla lihasta, selkä on täyttä lihasta, perse on lihaksikas ja siinä on hieman ylimääräistä. Ylimääräistä on lanteilla, haluaisin kaiken ylimääräisen pois jenkoilta, se vaatisi painon 58kg.
Eli kysymys: Täytyykö minun lopetta treenaaminen jos haluan kapeamman perseen ja reidet? Koska mielestäni treenaukseni on mennyt ylitse niiden suhteen, sillä ne ovat melko isot. Pohkeetkaan eivät ole enään niin kaposet kuin ennen.
Minä ihannoin lautaperseitä ja kapeita jalkoja, en tietenkään liian kapeita. Itse olin mitoissa 173cm 56kg ja koin tällöin olevani juuri hyvä, kun verrataan nykyisiin mittoihini niin mikä olisi suhde nykyiseen pituuteeni ja painooni? Tämä näyttäisi että 58kg olisi paino tämänmukaan johon tähtäisin jos vertaan niitä mittoja kun olin tuon mittainen.
Nyt kun lähdin miettimään niin olen kyllä tehnyt aika ison spurtin treenauksen suhteen ja lihasmassaa on sen verta että kyllä se painokin on noussut.. Olisi kiva tietää oma rasvaprosentti.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ai niin, rintoja minulla ei ole koskaan ollut koska pienet rintarauhaset. Kuppikoko on joku A, eikä siitä kasva, rasvat eivät vain koskaan ole menneet rintoihin vaan kertyvät lanteille ja perseeseen.
Painosi putoaa kun lopetat treenaamisen.
Jokainenhan saa näyttää miltä haluaa, mutta ei tuo hyvältä kuulosta. Naisella Täytyy olla myös rasvaa. Se teiltä nuorilta fitness-palvojilta unohtuu täysin. Fitness-kisaajatkaan eivät ole rasvattomia offilla, vain sen yhden päivän ajan lavalla.
Mikä vitun fitnesspalvoja?
Olen koko ikäni treenannut ja ala-asteelta ollut urheilija ylä-asteelle.
Se ei saa minua treenaajaksi että ämmät on fitnessejä, suorastaan säälittävää.
Enkä sitäpaitsi ole yhtä siro luustoltanikaan kuin keskiverto suomalainen narunainen ja saan helposti lihakseni maskuliinisiksi, kehossani tuntuu olevan enemmän mieshormoneja.
Rasittavaa, kun aina otetaan aiheeksi fitnessit.. Mikä vitun järkikin siinä on? I live the way I want.
Vähä rasvaisia tuotteita ja vähän protskuja.. laihtuu lihaksista.. ns.lihakset kuihtuu.. minimi kaloreilla.. niin saadaan tikkujalkaisia lankkuperseitä..nahkaa luiden päälle.. pelkällä puurolla ja omenoilla... kyllä sitä jonku aikaa jaksaa... kävely ja juoksu parempi ku salilla hillunta jos siihen tähtää...
Toivottavasti löydät elämääsi muutakin sisältöä kuin itsesi peilaamisen ja oman navan ympärillä pyörimisen.
:DD ''tupiditytityy
12.6.2014 20:08
Toivottavasti löydät elämääsi muutakin sisältöä kuin itsesi peilaamisen ja oman navan ympärillä pyörimisen.''
Onko sinulla kenties jotain omalla omatunnon kontollasi? Itselläni on ja jokaisella meistä on oikeus tuntea itsensä terveemmäksi, tottakai olen terve mutta olen selvästi paremmassa kunnossa painossa n.60kg ja jos tiedän sen itse niin enkö siihen saisi tähdätä ilman ihmisten kateellisia tuomitsemisia?
Minulla on todellakin ollut elämässäni muuta ajateltavaa, siksi olenkin mitä olen tänäpäivänä ulkoisesti ja sisäisesti. Olen tehnyt töitä niin että en jaksa enään päivällä tehdä mitään muuta. Kun työt ovat tältä kuulta ohi, aloitan projektini.
En halua tehdä mitään epäterveellisesti, tavoite on terveyden edistäminen ja näemmä menen tekemään minun juttuani ja jätän teidät mätisäkit tänne koska haluatte vain laittaa minut alas.
Adios.
Voivoi sä et vain ymmärtänyt..Sun parasta me enemmän ajatellaan mutta sä olet liian kritiikkinen :-/ sääli
Menenpäs oksentamaan kaiken tämän binge eatingin jälkeen. En voi sille mitään, I feel sick of it.
Ruokailu ei ole minulle sosiaalinen tapahtuma. En syö työpäivinä jotka kestävät 8h ollenkaan, eikä minulla edes ole tukevan aamiaisen jälkeen nälkä sinä aikana. Lukittaudun omiin oloihini ja ahmin ruokaa koska... Olen ahdistunut, se ei johdu minun ruokailuajoistani vaan ympärillä tapahtuvasta, menneisyys ja kaikki ihmiset jotka siitä heijastavat kun katson heitä silmiin. Tämä ei ole todellista, aitoa elämää.