Moro!
Olen tässä vuodessa laihtunut 8kg mutta keskivartalolle on jääny tavaraa, ilman sitä olisin jo normimitoissa. Ongelmana on ruuanlaiton laiskuus, syön töissä 3x päivässä joten kotona ei ole liiemmin tarvetta laitella ruokia, en tykkää laitella enkä haluaisi. Tulee sitten viikonloppuna syötyä roskaruokaa ja kohta alkaa 3vkon loma mikä pelottaa.
Osaan tehdä ruokaa, ei se siitä ole..en vain tykkää..opiskeluaikoina oli pakko tehdä.
Mikä olis hyvä palvelu joka neuvoisi HELPPOJA ei lihottavia ruokia joita ei kauheasti tartteis tehdä..? Voin maksaakkin siitä.. Varmasti vaikuttaa todella laiskalta mutta sama juttu salin suhteen, en halua mennä piiskaamaan itseäni ja miettimään sarjoja kun saman voi tehdä ryhmäliikunnassa heittäen aivot narikkaan ja luottaa toiseen.. Työkseni ohjaan ja kontrolloin ihmisiä niin ei jaksa niin paljon kontrolloida itseään kokoajan vapaa--ajalla :D
Eli mitä näitä nyt on, kiloklubi, lahduttajat jne..sellanen mihin vois laittaa ruuan ja liikunnan ja sit sais palautetta et mitä pitää tehdä toisin..
Appsi olis hyvä windows phonelle että vois reaalisesti laittaa tietoja..
Kiitos etukäteen! Hyvää kesää
Olen tässä vuodessa laihtunut 8kg mutta keskivartalolle on jääny tavaraa, ilman sitä olisin jo normimitoissa. Ongelmana on ruuanlaiton laiskuus, syön töissä 3x päivässä joten kotona ei ole liiemmin tarvetta laitella ruokia, en tykkää laitella enkä haluaisi. Tulee sitten viikonloppuna syötyä roskaruokaa ja kohta alkaa 3vkon loma mikä pelottaa.
Osaan tehdä ruokaa, ei se siitä ole..en vain tykkää..opiskeluaikoina oli pakko tehdä.
Mikä olis hyvä palvelu joka neuvoisi HELPPOJA ei lihottavia ruokia joita ei kauheasti tartteis tehdä..? Voin maksaakkin siitä.. Varmasti vaikuttaa todella laiskalta mutta sama juttu salin suhteen, en halua mennä piiskaamaan itseäni ja miettimään sarjoja kun saman voi tehdä ryhmäliikunnassa heittäen aivot narikkaan ja luottaa toiseen.. Työkseni ohjaan ja kontrolloin ihmisiä niin ei jaksa niin paljon kontrolloida itseään kokoajan vapaa--ajalla :D
Eli mitä näitä nyt on, kiloklubi, lahduttajat jne..sellanen mihin vois laittaa ruuan ja liikunnan ja sit sais palautetta et mitä pitää tehdä toisin..
Appsi olis hyvä windows phonelle että vois reaalisesti laittaa tietoja..
Kiitos etukäteen! Hyvää kesää
Vastaukset 2
Vanhimmat
Googlaa Karppien ruokaresetit siellä hyviä ohjeita ja syö Sillon kun on nälkä.Jätä turhat hiilarit pois ja Kyllä näin kesällä voi vähän löysätä ei pidä olla liian ankara itelleen
Fatsecretin kalorilaskurin olen itse todennut oikein käteväksi. En ole varma, saako kyseistä Windowsille, mutta etsihän varsin ja kokeile!