Moi ! Olin äskön ravintolassa ja söin ensin annoksen salaattia:
-perussalaattia
-2 palaa vesimeloonia
-hieman porkkanaraastetta
-5 valkosipulin kynttä
-n.0.75 dl raejuustoa
-kananmunan valkuaisen.
Arvioin näihin n. 250kcal meneekö ihan metsään?
Ja ruoaksi söin:
2 kananrintaa joissa oli luita yms eli niistä sai vain aika vähän irti arviolta n. 1 aika ison kanapihvin verran?
N. Puolen kämmenen (ilman sormia) kokoisen palan häränposkea
N.5 neliötä ( yht ehkä 1.5 kertaa koko käteni sormetkin) pinaattimunakasta
Ehkä 1.5 keskikokoisen perunan kokoisesti bataattia
Paljonkohan noissa ois kaloreita??
-perussalaattia
-2 palaa vesimeloonia
-hieman porkkanaraastetta
-5 valkosipulin kynttä
-n.0.75 dl raejuustoa
-kananmunan valkuaisen.
Arvioin näihin n. 250kcal meneekö ihan metsään?
Ja ruoaksi söin:
2 kananrintaa joissa oli luita yms eli niistä sai vain aika vähän irti arviolta n. 1 aika ison kanapihvin verran?
N. Puolen kämmenen (ilman sormia) kokoisen palan häränposkea
N.5 neliötä ( yht ehkä 1.5 kertaa koko käteni sormetkin) pinaattimunakasta
Ehkä 1.5 keskikokoisen perunan kokoisesti bataattia
Paljonkohan noissa ois kaloreita??
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mitä tekisit sillä tiedolla? Kun mennään ravintolaan, ei siellä kuulu kaloreita laskea, kuten ei muutenkaan.
Tuosta salaatista ei voi millään kertyä noin monta kaloria.
Kun ravintolassa käy vain satunnaisesti, ei ole tarpeen miettiä kaloreita. Pääasia on, että miettii, paljonko syö ja mitkä ovat ne pahimmat pommit, joita nautitaan vähemmän.
Jos ravintolassa käy päivittäin lounaalla, niin yleensä valitsee lounasruokaa, jonka kalorit on helpompi arvioida.