Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Esimerkki

    Alkutilanne keväällä 2004:

    Pituus: 170
    Paino: 90

    Puoli vuotta sitten ostin kuntopyörän ja sillä olen melkeinpä päivittän kurvaillut noin 5, 15, 20km riippuen millä fiiliksellä. Lisäksi kevytä lihaskunto harjoittelua pari kertaa viikossa. Ruokapuolta olen sen verran muuttanut että vähentänyt roskaruokaa, suolan ja sokerin käyttöä.
    Edelleen menee joka perjantai viinapullo ja välillä samaan syssyyn myös lauantaikin. Tämä tietysti johtaa siihen että kerran viikossa tulee mässäilypäivä krapulaan eli sillon suuhun mitä vaan mieleen juolahtaa.
    Muuta ei ole oikeastaan tullut laihdutuksen eteen tehtyä..

    Tulos 6kk jälkeen:

    Paino 79

    Lisäksi verenpaine on asettunut melkein normaaliksi.

    Tästä on hyvä jatkaa, tavoite painolle alle 75kg
    1261
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olet onnistunut hyvin painonhallinnassa, eikä krapula syöminenkään taida haitata kun voit viikolla tasata. Ja tuleeha sulla liikuntaa ja pidä se vain mukana niin kestät viikonlopun ryypiskelyn. Viinan määrää voisit vähentää, mutta eikös sekin ole parempi kun otat kirkasta ja kerralla, kuin tissuttelisit kaljaa kokoviikon.
    Varmasti saavutat tavoiteesi, mutta valmistaudu myös sen pitämiseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tapsa2004 kirjoitti:

    Alkutilanne keväällä 2004:

    Pituus: 170
    Paino: 90

    Puoli vuotta sitten ostin kuntopyörän ja sillä olen melkeinpä päivittän kurvaillut noin 5, 15, 20km riippuen millä fiiliksellä. Lisäksi kevytä lihaskunto harjoittelua pari kertaa viikossa. Ruokapuolta olen sen verran muuttanut että vähentänyt roskaruokaa, suolan ja sokerin käyttöä.
    Edelleen menee joka perjantai viinapullo ja välillä samaan syssyyn myös lauantaikin. Tämä tietysti johtaa siihen että kerran viikossa tulee mässäilypäivä krapulaan eli sillon suuhun mitä vaan mieleen juolahtaa.
    Muuta ei ole oikeastaan tullut laihdutuksen eteen tehtyä..

    Tulos 6kk jälkeen:

    Paino 79

    Lisäksi verenpaine on asettunut melkein normaaliksi.

    Tästä on hyvä jatkaa, tavoite painolle alle 75kg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu