adrenaliinin vaikutus

salittaja

Onvatko muut panneet merkille treenatessa luontaisen adrenaliinin tuomaa lisäpuhtia? Itse olen huomannut, että rautaa voi laittaa noin 10% lisää samanpituisella puhtaalla sarjalla, jos on treenitilanteessa on jotain, joka aiheuttaa henkistä jännitystä. Esim. mennessä ensimmäistä kertaa pienelle salille, jossa vakiosalittajat kattelevat, että mikäs äijä tuo nyt oikein on. Vastaavan edun saavuttaa myös, jos jos viereisessä laitteessa punnertaa viehkeä nainen ;)

Keskiverto sarjalla homma menee monesti rutiinisuoritukseksi, jossa kaikkea ei saa irti vaikka tekee loppuun asti. Kiinnitättekö treenatessa tietoisesti huomiota henkiseen tsemppaamiseen?

4

552

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ASDAD

      Ilman kunnon salimusaa suorituskyky on siinä 90% luokkaa. Jos taustalla soi Kiss FM tai NRJ, tehot on 50%. Maksimeita en edes yritä, jos musapuoli ei ole kunnossa.

    • jep,jep

      Musiikin merkitys on tosiaan suuri. Hyvä raskas metallimättö auttaa (maun mukaan). Mutta henkinen latautuminen on kaikki kaikessa. Se sarja jota olet tekemässä on maailman tärkein asia sillä hetkellä. Ja jos et sitä jaksa niin kuolet! Näin saa puristettua itsestään kaikki mehut ihan suorilla sarjoilla etkä tarvitse mitään pakkotoistoja.

      • bodari87

        Itse kuuntelen räppiä kuntosalilla. Ikääntyneemmät tulevat joskus valittamaan...


    • peto

      Kokeilkaas joskus pelata vaikka sulkapalloa tunti, sen jälkeen pitäkää tunnin tauko ja sit reenille==> itselläni jostain syystä aina vähintään 20% voimien lisäys verrattuna pelkkään saliin. En tiedä mistä johtuu, varmastikin ainakin kiihtyneestä verenkierrosta ja jossain määrin myös adrenaliinista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      642
      7882
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      436
      2157
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      227
      2065
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1648
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1220
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1192
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      95
      1063
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      827
    9. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      6
      709
    10. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      696
    Aihe