adrenaliinin vaikutus

salittaja

Onvatko muut panneet merkille treenatessa luontaisen adrenaliinin tuomaa lisäpuhtia? Itse olen huomannut, että rautaa voi laittaa noin 10% lisää samanpituisella puhtaalla sarjalla, jos on treenitilanteessa on jotain, joka aiheuttaa henkistä jännitystä. Esim. mennessä ensimmäistä kertaa pienelle salille, jossa vakiosalittajat kattelevat, että mikäs äijä tuo nyt oikein on. Vastaavan edun saavuttaa myös, jos jos viereisessä laitteessa punnertaa viehkeä nainen ;)

Keskiverto sarjalla homma menee monesti rutiinisuoritukseksi, jossa kaikkea ei saa irti vaikka tekee loppuun asti. Kiinnitättekö treenatessa tietoisesti huomiota henkiseen tsemppaamiseen?

4

487

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ASDAD

      Ilman kunnon salimusaa suorituskyky on siinä 90% luokkaa. Jos taustalla soi Kiss FM tai NRJ, tehot on 50%. Maksimeita en edes yritä, jos musapuoli ei ole kunnossa.

    • jep,jep

      Musiikin merkitys on tosiaan suuri. Hyvä raskas metallimättö auttaa (maun mukaan). Mutta henkinen latautuminen on kaikki kaikessa. Se sarja jota olet tekemässä on maailman tärkein asia sillä hetkellä. Ja jos et sitä jaksa niin kuolet! Näin saa puristettua itsestään kaikki mehut ihan suorilla sarjoilla etkä tarvitse mitään pakkotoistoja.

      • bodari87

        Itse kuuntelen räppiä kuntosalilla. Ikääntyneemmät tulevat joskus valittamaan...

    • peto

      Kokeilkaas joskus pelata vaikka sulkapalloa tunti, sen jälkeen pitäkää tunnin tauko ja sit reenille==> itselläni jostain syystä aina vähintään 20% voimien lisäys verrattuna pelkkään saliin. En tiedä mistä johtuu, varmastikin ainakin kiihtyneestä verenkierrosta ja jossain määrin myös adrenaliinista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      94
      4233

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3213

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1358

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      949

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      136
      936

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      786

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt