Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kehonrakennus ruokavalio?

    Kauppaan kun menee ostoksille ja ottaa jonkun ruokatuotteen käteen, niin suurinpiirtein kaikista ruoka pakkauksistahan löytyy: Rasva, hiilihydraatit, proteiinit, suola ravintosisältö-taulukko per/100g ruokatuotteessa. Mikä on kehonrakennusta harrastavan oikea suositeltava rasvamäärä prosentti ravintosisältö per/100g ruokatuotteessa, sellainen ns. nyrkkisääntö tässä jutussa, kun kaupassa jonkun ruokapurkin ottaa käteen ja katsoo sen ravintosisältö-taulukkoa?

    Toinen juttu mikä askarruttaa on se, että kun alkaa syömään bodari ruokaa, niin kuin sen voi maustaa oikeaoppisesti, ettei aivan puulle ala maistumaan ruoka? Esim. grillaus jauhemausteet, pippurisekoite jauhemausteet yms. näillä saisi hyvää makua bodari ruokaan, mutta kun niissä on suolaa, niin uskaltaako näitä käyttää sittenkään?
    2131
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ei! Ehdottomasti ei! Mitäänh ei saa syödä! Muuten keho muotoutuu väärin ja katabolia uhka on suuri, mutta palumboismin uhka on varma!

    Äänestä

    Hyviä peruskysymyksiä aloituksessa. Minuakin kiinnostaisi kovasti tietää bodarin perusruuan, tarkemmin ruokatuotteissa olevasta ravintosisältö taulukosta/100g ja siitä rasva/100g jutusta? Eli mikä olisi hyvä perusohje rasva/100g? Missä ? g määrässä per 100g ostan tonnikalani esim. Tonnikala öljyssä vai vedessä jne.?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Neuvokaa viisaammat kirjoitti:

    Kauppaan kun menee ostoksille ja ottaa jonkun ruokatuotteen käteen, niin suurinpiirtein kaikista ruoka pakkauksistahan löytyy: Rasva, hiilihydraatit, proteiinit, suola ravintosisältö-taulukko per/100g ruokatuotteessa. Mikä on kehonrakennusta harrastavan oikea suositeltava rasvamäärä prosentti ravintosisältö per/100g ruokatuotteessa, sellainen ns. nyrkkisääntö tässä jutussa, kun kaupassa jonkun ruokapurkin ottaa käteen ja katsoo sen ravintosisältö-taulukkoa?

    Toinen juttu mikä askarruttaa on se, että kun alkaa syömään bodari ruokaa, niin kuin sen voi maustaa oikeaoppisesti, ettei aivan puulle ala maistumaan ruoka? Esim. grillaus jauhemausteet, pippurisekoite jauhemausteet yms. näillä saisi hyvää makua bodari ruokaan, mutta kun niissä on suolaa, niin uskaltaako näitä käyttää sittenkään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu