Nytkin pitäis jo olla nukkumassa, mutta notkun vain täällä.. Huomenna kahdeksaksi töihin, mutta ei vaan nukuta yhtään..arrgh. no nyt mää meen.. tai ainaki kohta.
Vuorokausirytmi päin persettä loman jälkeen
neiti ruiskukka
7125
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sunnuntaiaamuna töihin..? Mahdatkohan olla hoitoalalla? Sairaanhoitaja..?
enpä kerro, voitte jäädä sitä tänne pohtimaan.. Nyt täytyy jo oikeesti mennä. Hyvää yötä kaikille!
Ei se ihme ole, tämä vie mennessään, varsinkin jos on sinkku
Menen joka arkiaamu (viimeistään) kasiksi töihin ja silti en muista koska olisin ollut sängyssä ennen yhtä.
Huhhuh.. Mutta se on jännä, että monesti saattaa kuitenki olla herääminen vaikeampaa silloin ku on ne pitkät yöunet takana ku ne lyhyemmät. Iltapäivällä sitten vasta väsyttää.
Itse jos siinä kahdentoista aikaan illalla menen nukkumaan niin se riittänee minulle arkisin kun menen kahdeksaan töihin, seitsemältä joudun heräämään. Viikonloppuisin nukkuun 8-9 tuntia ja samoihin aikoihin yrittänen käydä nukkumaan.
Jetlagiin toimii melatoniini. Saa vaikka luontaistuotekaupoista. Itse asiassa melatoniinitutkimukset ovat jollakin tapaa kiinnostavia, vaikka se onkin hormoni, jotkut hehkuttavat että sillä olisi anti-aging ominaisuuksia.