Moika! Oon menossa huomenna pizzeriaan joka ei saisi kumota laihdutusta, mutta ottaisin silti mieluusti hyvän pizzan. Kumpikohan on parempi, tonnikala vai katkarapu vai broiler vai jauheliha?
Eikös ananas, sienet ja tomaattikin ole vähäkalorisia jos ne ottaa sitten lisäksi.:) ja puolikas juusto tietenkin:)
Eikös ananas, sienet ja tomaattikin ole vähäkalorisia jos ne ottaa sitten lisäksi.:) ja puolikas juusto tietenkin:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mitä jos söisit puolikkaan pizzaa ja ottaisit puolet mukaan kotiin. Tai söisit pizzan puoliksi jonkun kaverin kanssa.
Toisaalta voi syödä ennen ja jälkeen vähän vähemmän. Yksi pizza pitää joskus mahtua laihduttajankin ohjelmaan.
On ihan turha kikkailla jollain täytteillä.
Pizzapohjan venhäjauho, öljy ja juusto ne suurimmat kalorit tuovat. On itsepetosta valita muita täytteitä vähäkalorisuuden perusteella. Yhdessä pizzassa on saman verran kaloreita kun laihduttaja päivässä tarvitsee.
Fiksumpaa olisi päättää haluaako pudottaa painoaan vain pelkästään olla pudottavinaan.
Nälkä sinulla kuitenkin on taas parin tunnin päästä tuosta pizza-ateriasta, niin mitä sitten ajattelit tehdä?
Pizzassa on keskimäärin 260-300 kcal /100 g, kaupan Grandiosa pakaste esimerkiksi painaa noin 300 g, tätä voi käyttää vertaillessa pizzeroiden pizzoihin. Energiaa tulee siis yhdellä kertarykäisyllä 780-900 kcal. Tuollaisen hiilaripommin jälkeen insuliinia suorastaan ryöppyää ja parin tunnin päästä on hirvittävä nälkä.
Jos pizzan syöt vaikka kerran kuukaudessa ni ei oo mitään väliä minkälaine se on. Kun palaat normaaliin ruokavalioon samantien ni sillä ei oo mitään vaikutusta painoon.
Yksi vaihtoehto on jättää taikinapohja kokonaan syömättä, eli syöt sen päältä pelkät päälliset. Ja päälliset toki mahd. vähärasvaisiksi valittuina.