Olin eilen lenkillä ajattelin juosta ylämäen kovaa ylös, no tietysti oikeaan takareiteen iski viiltävä kipu ja piti keskeyttää.
Olen kylmägeeliä laittanut muutaman kerran siihen.
Mutta ei se lenkin jälkeen ollut yhtä kipeä kuin se on nyt. Kipu tuntuu kävellessä ja varsinkin kun yritti kotona vähän hölkätä. Kädellä painellut takareittä, kipukohdan tuntee, se on takareiden ulkoreunassa ja aika alhaalla.
Vähänkin kun kumartuu alas niin tuntuu reidessä.
Onko tässä nyt kuukausien tauko edessä?
Olen kylmägeeliä laittanut muutaman kerran siihen.
Mutta ei se lenkin jälkeen ollut yhtä kipeä kuin se on nyt. Kipu tuntuu kävellessä ja varsinkin kun yritti kotona vähän hölkätä. Kädellä painellut takareittä, kipukohdan tuntee, se on takareiden ulkoreunassa ja aika alhaalla.
Vähänkin kun kumartuu alas niin tuntuu reidessä.
Onko tässä nyt kuukausien tauko edessä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei ole pitkää taukoa edessä. Itse kärsin samoista ongelmista..ennen mitään spurtteja lenkillä täytyy juosta kunnolla pitkään että paikat on kunnolla lämpimät, muuten paukahtaa jostain. Ota hyvä ja kärsivällinen venyttely jalkoihin js muidta venytellä pitkiä venytyksiä..koita myös laittaa kipukohtaan jotain kylmää
No jos lihaksessa repeämä niin pari kuukautta.