Hiilihydraatit varastoituvat glykogeenina lihaksiin ja maksaan.
Rasva varastoituu hyllyvänä läskinä keskivartaloon, reisiin ja persuksiin.
Oletko kuullut sanonnan "olet sitä mitä syöt"? Pitää paikkansa: jos ahmit rasvaa niin sinusta tulee rasvainen möykky.
Kaikki karppausgurut ovat ylipainoisia / keskivartalolihavia? Hmm..
Rasva varastoituu hyllyvänä läskinä keskivartaloon, reisiin ja persuksiin.
Oletko kuullut sanonnan "olet sitä mitä syöt"? Pitää paikkansa: jos ahmit rasvaa niin sinusta tulee rasvainen möykky.
Kaikki karppausgurut ovat ylipainoisia / keskivartalolihavia? Hmm..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hiilihydraatit varastoituvat makkaroina vyötäröllesi.
Rasva ei varastoidu minnekään ilman hiilihydraattien aikaansaamaa insuliinin eritystä.
Olet sitä mitä syöt: Jos tankkaat läpi elämäsi rehulla, päätät päiväsi Alzheimer-kasvina sairaalan kroonikko-osastolla.
Kyllä se on rasvaa, joka vyötärölle varastoituu. Hiilihydraatit varastoituvat glykogeenina lihaksiin ja maksaan.
"Esimerkiksi 240 kcal annos naudanlihaa tai juustoa lisää insuliinineritystä enemmän kuin 240 kcal annos valkoista pastaa tai aamiaispuuroa "
http://www.pronutritionist.net/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-insuliinivaste-osa-11/
Inhottavia faktoja, rasvaajalle.
Jos syö yli kulutuksen, lihoo, tulee rasvaa. Näin yksinkertaista se on, siinä pätee matiikan laki. Lisäksi liiallinen lihankulutus kuormittaa maapalloa. Rasvaakaan ei kannata syödä liikaa. Ihmiset eivät vain osaa syödä sopivasti lihomatta, minä olen normaalipainoinen ja hallitsen syömisieni määrä, monet ylipainoiset ihmiset turvautuvat johonkin ihmekonsteihin ja dieetteihin epätoivossaan laihtuakseen. Totuus on se että pitää osata syödä oman kulutuksen mukaan. Jos haluaa laihtua, pitää syödä vähemmän, ihmiset eivät vain osaa. Siihen ei ole oikotietä.