Olen läski ja haluan ihmismäisesti taas

Olen kohta 40v köriläs, ja läski. 7 kuukautta ollut salit tauolla loukkaantumisen takia ja kaljaa ja viinaa on mennyt viikonloppuna, josta seurannut taas se, että kolmenkin päivän krapulat ja niihin roskaruokaa ja tasottavaa kaljaa. Mul kku ei näy kusella käydessä, vaan kusi tulee jostakin mahan alta. Läskiä on kertynyt sellainen parin sentin kerros joka puolelle, mutta mahaan enemmän. Perseeseen ei juurikaan. Olen lihonut 7kg lopetettuani vhh-ruokavalion. Positiivisena asiana näen sen, että olen ilman salitreenejä nukkunut paremmin silloin, kun en ole viinan kanssa lotrannut. Unien paremmuuteen vaikuttaa toki sekin, kun en ole yövuoroja tehnyt. Seksielämä oli muutaman kuukauden vireämpää, mutta nyt sekin vähentynyt – ei mul kku toimi ja vika on päässä – pettymys itseeni. Nyt pitäisi alkaa taas treenata, mutta se tarkoittaa minulla sitä, että pitää laittaa ruokavalio kuntoon ja treeniä ottaa tuomaan lihasta ja hyvää oloa.