Olen nainen, 37-v. Kuluneen vuoden aikana olen heikentynyt fyysisesti ja kognitiivisesti, vaikka elintavoissani ei ole tapahtunut muutoksia ja laajat labrakokeet osoittautuvat normaaleiksi.
En tunne oloani virkeäksi aamulla herätessäni, vaikka olen nukkunut kunnolliset yöunet.
Varsinkin iltapäivisin minut valtaa kauhea väsymys, ja usein on pakko käydä päiväunille, ja niiltä herättyäni olo on vetämätön.
Vapaapäivinä en tee mitään. Makaan vain yöpaita päällä sängyssä ja surffailen netissä tai katselen leffoja. En jaksa aktivoitua.
Joinain päivinä en jaksa käydä kaupassa ostamassa ruokaa, vaikka kaapit ovat tyhjät ja nälkä kurnii. En vain jaksa nousta ja lähteä liikkeelle.
Usein kesken lauseen pysähdyn ja jään tuijottamaan kaukaisuuteen naama näytönsäästäjällä, kun en yhtäkkiä enää jaksa sanoa lausetta loppuun.
En jaksa tavata ihmisiä ja kommunikoida heidän kanssaan. Ajatus on liian stressaava.
En ole masentunut eli melankolinen ja alla päin.
Ovatko nämä vanhuudenvaivoja? Olen kuullut, että useimmilla ikääntyvillä muutokset alkavat niin hitaasti, etteivät he huomaa vanhenemista, mutta joillain vanheneminen alkaa nopeammin, jolloin he huomaavat muutokset herkemmin.
En tunne oloani virkeäksi aamulla herätessäni, vaikka olen nukkunut kunnolliset yöunet.
Varsinkin iltapäivisin minut valtaa kauhea väsymys, ja usein on pakko käydä päiväunille, ja niiltä herättyäni olo on vetämätön.
Vapaapäivinä en tee mitään. Makaan vain yöpaita päällä sängyssä ja surffailen netissä tai katselen leffoja. En jaksa aktivoitua.
Joinain päivinä en jaksa käydä kaupassa ostamassa ruokaa, vaikka kaapit ovat tyhjät ja nälkä kurnii. En vain jaksa nousta ja lähteä liikkeelle.
Usein kesken lauseen pysähdyn ja jään tuijottamaan kaukaisuuteen naama näytönsäästäjällä, kun en yhtäkkiä enää jaksa sanoa lausetta loppuun.
En jaksa tavata ihmisiä ja kommunikoida heidän kanssaan. Ajatus on liian stressaava.
En ole masentunut eli melankolinen ja alla päin.
Ovatko nämä vanhuudenvaivoja? Olen kuullut, että useimmilla ikääntyvillä muutokset alkavat niin hitaasti, etteivät he huomaa vanhenemista, mutta joillain vanheneminen alkaa nopeammin, jolloin he huomaavat muutokset herkemmin.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ensinnäkin kannattaa tutkituttaa kilpirauhasjutut ym. elimellisen sairauden mahdollisuudet. Joskus masennuskin oireilee vain väsymyksenä.
Tuskin sinulla Alzheimer on. Silloin virtaa riittäisi, mutta muisti pätkisi eniten.
Sori, melkein repesin: 37-vuotias kysyy vanhuuden vaivoista?
Kun olet tsekannut ne "elintapasi", joita kertomasi perusteella uskallan kuitenkin epäillä, terveellisiksi ja hyviksi ja sulkenut lääkärikäynnillä somaattiset sairaudet pois, niin sitten voit ruveta funtsimaan asenne- ja ajatusmaailman puolta. Jos et koe olevasi masentunut, niin mistä yleinen laiskuus tai viitsimättömyys johtuu?
Vapaapäivä ei tarkoita mitään tekemättömyyttä, pistä itseesi liikettä ja vauhtia, niin aivot ja mielikin pysyy elämässä mukana, liikkeellä ja vauhdissa vaikka ikää olisi kaksi kertaa sinun ikäsi.