Tällä palstalla tarjotaan välillä laihduttamiseen erilaisia kalliita tuotteita, joiden avulla muka pitäisi laihtua. Itse olen kaiken kokeneena, ikäni varrella kymmeniä ellei peräti satoja kiloja laihduttaneena todennut tehokkaimmaksi ja pysyvimmän tuloksen antavaksi keinoksi seuraavan järkevän menetelmän.
Pysyttelen perusruoka-aineissa, joita syön muutenkin: kasvikset, hedelmät, ruisleipä, vähärasvainen juusto, kala, kana, kananmunat, maustamaton jugurtti, johon lisään sokeroimattomia marjoja. Jos haluan herkutella, teen itse pizzan alusta lähtien, että tiedän mitä siinä on. Joku toinen tietysti syö oman tottumuksensa mukaan, mutta tutkii ensin vähän kaloritaulukoita.
Lisäksi harrastan liikuntaa kohtuullisesti. Kävelen aina kun mahdollista, myös portaat. 2-3 kertaa viikossa vielä lisäksi 5 kilometrin lenkki. Hyötyliikuntaa kotioloissa kaikenlaisissa piha- ym. töissä, voimistelua lisäpainoilla.
Tällä keinolla olen aika hyvin saanut pidetyksi painon hallinnassa. Paitsi että viime talven työpaineet ja yksityiselämän paineet toivat 10 kiloa lisää, joista nyt olen saanut pois 7 kiloa - tällä menetelmällä.
Kukaan ei tienaa sillä, että minä laihdutan. Päinvastoin itse tienaan kun roskaruoka ja herkuttelu jäivät pois. Ja lisäksi en joudu syömään epämääräisiä mömmöjä, lisäainepommeja, vaan terveellistä ruokaa, joka pitää sydämen ja vatsan kunnossa.
Olkaa hyvät, tässä teille ilmainen keino. En halua provisiota;)
tehokas ja halpa laihdutus
2
1056
Vastaukset
- Ilmar
Pisti vaan silmään:
"peräti satoja kiloja laihduttaneena todennut".
Mikä oli lähtöpainosi ja loppupainosi moisen laihdutuksen jälkeen ;).
No tarkoittanet että useaan kertaan olet laihduttanut, josta tullaan taas toiseen ongelmaan. Painonhallinta.
Itse olen laihduttanut kaksi kertaa aiemmin ja nyt on kolmas menossa. Samalla mietin itsekin miten saan painoni pysymään sitten, kun olen päässyt tavoitteeseen.
Käytän itse myös ihan perus ruokaa ja välttelen vain rasvaa yms. lihottavia tuotteita.
Oletko miettinyt, miten aiheutit tuon kymmenen kilon lihoamisen ja miten sen saisi estettyä?
Onneksi olkoon, että olet saanut ne melkein pois ja hyvää syksyn jatkoa.- ei syömättä
en voisi koskaan laihduttaa syömättä tai näkemällä nälkää tai syömällä jotain kaalisoppaa pelkästään...mutta,mutta,kun tulee se syömähimo joko makeaan tai suolaiseen,no,makeasta pääsee kun ei hommaa niitä kotiin,mutta leipää erilaisine lisukkeineen nyt on aina.No,syömättäkään en ole,mutta inhottaa kun joka suupalan jälkeen omatunto kolkuttaa...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6417865Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4362145Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2252048- 1431630
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511219Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251187Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951055Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65824Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6705Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.50679