Moikka. Alotan huomenna vesipaaston, jotta saisin edes vähän kiloja pois ennen kuin koulut taas alkaa. Mua on kiusattu tosi paljon ylipainon takia, enkä jaksa sitä enää yhtää. Olen lyhyt nainen ja painan 71kg. Vesipaaston aikana juon pari litraa vettä ja liikun sen verran, mikä tuntuu hyvältä. Olen lukenut artikkeleita ja kirjan vesipaastosta, joten tiedä mitä oon tekemässä. Tänään syön vielä kevyemmin, ja huomenna aloitan. Suolihuuhtelua en tee.
Vesipaastolla 10 päivän laihdutus
lihava nainen
7
408
Vastaukset
- lihava nainen
Ensimmäinen päivä ohi. Olo oli kokoajan tosi hyvä ja kävin tunnin kävelylenkillä. Kertaakaan ei huimannut, vaikka sitä ootinki - maha tosin tuntu tyhjältä. Illalla teki mieli ruokaa mutta en onneksi sortunu. Tästä jatketaan.
- Aivan väärin
Turhaa homma. Sinua kiusataan siksi että ovat päättäneet kiusata jotakuta ja sinä olet helppo uhri. Tulet huomaamaan että kiusaaminen jatkuu edelleen laihduttuasi koska annat heikkouden näkyä. Siinä ohessa tuhoat terveytesi typerillä paastoilla. Ei paastoamalla painoa pudoteta. Menetät vain vettä ja lihaksesi. Kun väsyt vesi tulee takaisin ja lihaksen tilalle rasvakudos.
- Ei paastoille
Paljon terveellisempää ja pysyvämpiin tuloksiin pääset hallitulla syömisellä. Tuollainen paasto pudottaa hetkellisesti painoa mikä johtuu tosiasiassa nesteen poistumisesta ja suoliston tyhjenemisestä. Mitään pysyvää hyötyä tuosta ei ole.
Jos haluat todella ylipainoa pois kannattaa edelleen syödä, harkitus suunnitelman mukaan. Hyvä painonpudotusvauhti on puoli kiloa viikossa. Tähän vauhtiin pääsee ilman terveydellisiä haittavaikutuksia ja turhaa kärsimystä. Myöskin lihasten menettäminen on minimaalista.
Tuohon kiusaamiseen en osaa ottaa kantaa koska en tunne tilannetta mutta arvelen että perussyyt eivät tule muuttumaan vaikka kuinka vesipaastolle ryhdyt. Ne ovat huomattavasti syvemmällä eikä niitä yhdellä hokkuspokkuskonstilla tulla muuttamaan. Kehoittaisin kääntymään asiantuntijoiden puoleen. - kohta ex lihava
Myös minä olen vesipaastolla. Ja se toimii todella. Ensimmäiseksi lähtee tietenkin neste mutta sitten alkaa rasvat sulaa. Osta apteekista ketoositikkuja joilla voit seurata ketoosin voimakkuutta. Diabeetikot käyttää näitä seuratakseen etteivät joutuisi ketoosiin, minä seuraan että olisin mahdollisimman voimakkaassa ketoosissa! Keväällä sain 8 kg sulatettua 3 viikossa, eikä tehnyt heikkoakaan. Kun lopetin, vain nesteet tuli takaisin n. 2 kg. Nyt on seuraavan 8 läskikilon poiston aika. Punnitsen itseni aina aamulla ja merkitsen lukeman kalenteriin. Tähän mennessä joka vrk läskejä lähtenyt n.400-600 gr. Minä en käy lenkillä koska teen fyysisesti melko raskasta työtä. Onnea paastolle ja uudelle laihemmalle naiselle !
PS. Osta välitavoitefarkkuja. Jumalaisen ihana tunne kun niitä saa viedä kirpparille. Liian isoina!!!!- haisee itsepetos
Lihakset siellä suli. Valitettavasti. Aivot tarvitsee hiilareita ja lihakset proteiinia.
- kohta ex lihava
haisee itsepetos kirjoitti:
Lihakset siellä suli. Valitettavasti. Aivot tarvitsee hiilareita ja lihakset proteiinia.
Tähän mennessä sulanut läskiä 10 kg. Ja ei ne kaikki voi olla lihasta. Ajan täysperää ja lastaan ja puran lastit lähes aina itse. En ole huomannut erikoisväsymystä. Paitsi yhtenä päivänä kun join vettä aivan liian vähän.Silloin heikotti, onneksi oli vp. Lihasten menetyksellä on turha pelotella, tarttee kokeilla itse. Tietää mistä puhuu !!!
- En usko paastoon
kohta ex lihava kirjoitti:
Tähän mennessä sulanut läskiä 10 kg. Ja ei ne kaikki voi olla lihasta. Ajan täysperää ja lastaan ja puran lastit lähes aina itse. En ole huomannut erikoisväsymystä. Paitsi yhtenä päivänä kun join vettä aivan liian vähän.Silloin heikotti, onneksi oli vp. Lihasten menetyksellä on turha pelotella, tarttee kokeilla itse. Tietää mistä puhuu !!!
Laihdutin 20 kg jättämällä pullat, leivän (paitsi ruisnäkkileivän) ja perunan. Enkä tehnyt mitään muuta asian eteen. Perunat korvasin kasviksilla. En paastonnut päivääkään enkä kokenut nälkää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2434223Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1182681Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412432Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?821477Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1161466- 481189
- 781107
- 59983
- 45976
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En171951