Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nutrilett ja sali

    Onko ketään kokeillut nutrata ja käydä salilla samalla? Toimiiko miten?
    4432
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ei toimi. Jätä se nuti dietti pois ja käy salilla ja syä vähä hiilihydraattista ruokaa sen sijaan. Paljon proteiiniä ja vähän hiilareita. Salilla vedät treeniä niin että hiki valuu niin laihdut. Kesällä voi myäs ulkona treenata, polkemalla fillaria, hiki tulee kun vetää isoa lenkkiä. Syksyllä itsekkin käyn salilla enemmän.

    Äänestä

    • Nutrilett on vähähiilihydraattista ja sisältää kalorimäärään nähden paljon proteiinia. On vaan helpommin kannettavassa pakkauksessa kuin normiruoka.

      Äänestä

    En suosittele ekaan 2-3 viikkoon. Sen jälkeen kehon pitäisi olla toipunut shokista ja jaksaa taas ihan normaalisti.

    Äänestä

    Vähäenergisellä ja vähähiilarisella ei jaksa treenata niin kovaa, että siitä olisi mitään hyötyä. Enemmänkin siitä on elimistölle haittaa, jollei se saa tarpeeksi ravintoaineita korjaamaan treenin aiheuttamia "vaurioita" eli palautuminen ei onnistu.

    Tee ennemmin kevyitä pitkiä kävelylenkkejä. Ne polttavat rasvaa, eikä siihen vaadita paljoa hiilihydraatteja.

    Sitten vasta, kun alat syömään terveellisesti, siirry kuntosalille.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    helppis kirjoitti:

    Onko ketään kokeillut nutrata ja käydä salilla samalla? Toimiiko miten?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu