"Tyydyttyneen rasvan korvaaminen hiilihydraateilla tai omegakuutosilla voi lisätä sairastavuutta.
Tyydyttyneen rasvan korvaaminen omegakolmosilla, matalaglykeemisellä ruoalla, kuitupitoisella ruoalla ja täysjyvällä voi vähentää sairastavuutta.
Tyydyttyneen rasvan syömisestä huolimatta voi tumma suklaa ja juusto ehkäistä sairastavuutta. Munien lisääntynyt syöminen ei lisää sairastavuutta. Rasvainen kala estää sairastumisen, mutta prosessoimattoman lihan vaikutus on neutraali sydän- ja verisuonisairauksien suhteen."
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=41&t=5552
Tyydyttyneen rasvan korvaaminen omegakolmosilla, matalaglykeemisellä ruoalla, kuitupitoisella ruoalla ja täysjyvällä voi vähentää sairastavuutta.
Tyydyttyneen rasvan syömisestä huolimatta voi tumma suklaa ja juusto ehkäistä sairastavuutta. Munien lisääntynyt syöminen ei lisää sairastavuutta. Rasvainen kala estää sairastumisen, mutta prosessoimattoman lihan vaikutus on neutraali sydän- ja verisuonisairauksien suhteen."
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=41&t=5552
Vastaukset 9
Vanhimmat
"PÄÄTELMÄ
Nykyiset ravitsemussuositukset yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa ovat huomattavasti vähentäneet sydän- ja verisuonisairauksien esiintyvyyttä. Käynnissä oleva uusi tutkimus osoittaa, että vielä on mahdollista saavuttaa parannuksia mm. vaihtamatta tyydyttynyt rasva pelkästään omegakuutosiin, jotka näyttävät lisäävän sydän- ja verisuonisairauksia. Useammasta lähteestä peräisin oleva tyydyttynyt rasva koostuu eri rasvahapoista, ja vaikutus sydän- ja verisuonisairauksiin riippuu paitsi rasvahappokoostumuksesta, myös muista ravintoaineista. Uudet analyysit osoittavat, että kannattaa suosia paljon omegakolmosia sisältäviä monityydyttymättömiä rasvoja (rapsiöljy, pähkinät ja rasvainen kala) sekä oliiviöljyä, joka ei sisällä omegakolmosia."
Näin, jos luottaa tuohon keskustelupalstaan ja käännöksiin. En nimittäin nähnyt vaivaa ja tarkastanut.
Tässä voi ainoastaan ihmetellä, Onko Astrup taas vaihtanut leiriä?
Oliko se vuosi sitten, kun tämä tanskalainen proffa kirjoitti vähähiilihydraattisen ruokavalion puolesta, nyt päinvastoin.
Taitaa olla rahalla maaginen voima.
Muuta en osaa sanoa.
Omega kuutonen on tärkeä, muut liiallisen voi aiheuttaa ongelmia.
Tri tolosen mietteitä rasvoista
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=173
Kyllä rahalla on maaginen voima Toloseen mitään muuta hän ei ajattelekaan. Pillerikauppias eikä mitään muuta.
"Kyllä rahalla on maaginen voima"
Aivan oikein!
Suurista epätoivoisista yrityksistä huolimatta Ancel Keysin teorioita ei ole voitu osottaa tosiksi. Niitä höpöjä Martti Karvonen toi Suomeen ja hassuttivat margariiniteollisuuden rahoilla puskan jatkovetäjäksi surullisen kuuluisaan P.K projektiin
En tiedä aikaisemmasta kirjoittelustaan, mutta eihän nuo tekstit ole VHH:ta vastaan, päin vastoin. Pelkästään erästä VHH:n ääri laitaa, sianrasvalla läträämistä vastaan.
Sun sisälukutaitosi on todella heikolla tasolla.
Koskee myös sinua. Sinäkin kirjoittelet pskaa rahsta.
Ei kukaan normaali ihminen käyttäydy kuin sinä ilman korvausta.
Sun sisälukutaitosi on todella heikolla tasolla.
Kenen?
sinä olet jntti
Sinun.