Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    18 kilon laihduttaminen

    Miten voisin laihtua 18 kiloa suht nopeasti.
    181
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syömällä terveellisesti ja monipuolisesti n 4-5 pientä ateriaa päivässä. Jätä sokerit ja hiilari ja muut herkut vähäksi aikaa. Liiku vähintään tunti päivässä hikiliikuntaa. Mene salille ja nostele painoja, jumppaa tee lihaskuntoliikkeitä, polje kuntopyörää, juokse. Ei se 18 kg kuukaudessa tipu mutta 4 kk säännöllisnen treeni niin varmaan onnistut.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sarzu kirjoitti:

    Miten voisin laihtua 18 kiloa suht nopeasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu