ON SE VAAN NIIN HELPPOO.NYT ON KEVYEMPI OLO.MAHTAVAA.IHANAA.UPEATA.JAKSAA ENEMMÄN.SYÖ VÄHEMMÄN.NIIN KOVA FIILIS.JES.
3 VIIKKOA ja ---24 KG
KEIJUKAINEN
16
5702
Vastaukset
- pullukku ulla
MITEN SAIT TUON AIKAAN?ONNEA :)
- minä vaan...
kerro miten sait kilot pois
- KEIJUKAINEN
ihan perinteisellä menetelmällä.kovat rasvat pois, tilalle kasvirasvaa.kaikki sokeri, vaalea vehnäjauho ja melk.kaikki suola pois.kahvin juontia vähensin, se turvottaa pahasti.sitrushedelmät pois, ne tukkii munuaisia.laihduttaminen nopeutuu.tätä ei moni edes tiedä.netistä löytyy tietoa, samoin kirjastosta.lisäksi jokapäivä, 2 kertaa päivässä ihon kuivaharjausta karkealla, kuivalla pyyhkeellä, tai hiusharjalla.parantaa pintaverenkiertoa.yleensäkin verenkierron parantaminen nopeuttaa rasvan palamista.kuona-aineet lähtevät nopsemmin elimistöstä pois.ruokavalion suurin muutos oli suuri kasvisten lisäys päivittäin.ja mikäli mahdollista, syödä raakana.ei ainakaan paistettuna.mahdollisimman yksinkertainen ruokavalio.3 litraa vettä päivässä.taas kuona-aineet lähtee elimistöstä pois nopsemmin.tietysti liikuntaa lisättiin, mutta yllättävän vähän.siinä lyhyesti.kuuluihan siihen muitakin, mutta tässä nämä.diettejä on vaikka miten paljon, mutta ne ovat vain yleensä pika apu vaivaan, eli ylipainoon.nyt edessäni onkin se suurin haaste, painon jatkuva pitäminen tässä nykyisessä.tai pieni pudotus tässä pikkuhiljaa.mutta, ei ainakaan painon nouseminen.eli, pysyviä muutoksia ruokavalioon ja elämään yleensä pitää tehdä.aina kun dietin aloittaa, painon tippumisesta suuri osa on vettä,eikä sitä rasvaa.se täytyy muistaa.hyvä ystäväni, joka tietää asioista paljon, laati minulle tämän ohjelman.ja se toimi.miten teillä itsellänne, millaisia kokemuksia on laihdutuksesta?
- Inge
Paljon sun lähtöpaino on?Ite oon 3vkoa sinnitellyt läskejä sulattaakseni ja -6kg tuloksella.Tosin en nyt vois ihan tuota 24kg pudottaa,oisin aika laihassa kunnossa.
Ajattelin vaan, että mitä suurempi alkupaino,sitä suurempi painon pudotus alkuvaiheessa...oishan se kiva kun itekkin oisin jo tavoitteeni päässä,tavoita 15kg-eli vielä 9kg pois,mikä tuntuu olevan tiukassa:( - Lihaa ja kasviksia
No minä laihdutin mukaillen Atkinsia..siis söin kasviksia,raejuustoa,kalaa ja lihaa ja laihduin 2 kk:ssa tuon 10 kg.Olo oli kevyt ja energinen eikä ollut koskaan nälkä kuitenkaan.Ehdottomasti kokonaan jätin pois perunan,riisin ,makaroonit,leivän, sokerin ja kaiken valkoisista vehnäjauhoista tehdyn.Söin paljon kalaa,pihvejä ja salaatteja.
Nyt on pari kiloa tullut takaisin,kun mieheni piti minua jo liian laihana,sanoi että peppunikin hävinnyt kokonaan.Niimpä olen aina silloin tällöin syönyt ruisleipääkin ja joskus jopa suklaata ja jäätelöä,siitä nuo pari takaisin tullutta kiloa.
Onnea vaan kaikille laihdutusta yrittäville,hitaasti,itsekurilla hyvää tulee!Sitäpaitsi liian laihat ei oo kauniita,pientä naisellisuutta minusta täytyy ollakkin! - arinpaja
totuus löytyy kaurapuurosta.
- minä
arinpaja kirjoitti:
totuus löytyy kaurapuurosta.
Mikä mahtaakaan olla kaurapuuron merkki?
- Sisar
Syödään vaan sipsejä ja ihan hyvällä omatunnolla.Laihdutetaan sitten, kun jaksetaan.
- ilse
Joku jekku tässä nyt on, sillä tuo ei ole mahdollista. Pitäs ikään kuin harrastaa negatiivista syömistä.
Jos on täysin syömättä, vois kuvitella häviävän 6 kiloa kolmessa viikossa. Se 18 ylimääräistä -- ei, ei ole mahdollsita.- Possupossu
- 12,7 kg ja tasan 3 vko. Cambridge dieetillä onnistuin.
- Titti
Ehkäpä hän laihdutti 3 kuukaudessa tuon 24 kiloa. Ei mitenkään mahdollista 3 viikossa.
- Uskkovainen
Esimerkiksi alaraajojen amputointi pudottaa painoa ehkä enemmänkin. Kokemusta minulla ei ole.
Vakavasti puhuen jollakin voi olla nestettä jostakin sairaudesta johtuen, mitä sitten saadaan poistettua lääkityksellä, mutta laihtumistahan se ei ole. - piuku
Uskkovainen kirjoitti:
Esimerkiksi alaraajojen amputointi pudottaa painoa ehkä enemmänkin. Kokemusta minulla ei ole.
Vakavasti puhuen jollakin voi olla nestettä jostakin sairaudesta johtuen, mitä sitten saadaan poistettua lääkityksellä, mutta laihtumistahan se ei ole.Normaalia tuo ei ainakaan ole, jos edes mahdollista,ainakin hyvin epäterveellistä noin nopea painonpudotus,elimistö kärsii pahasti
Mitä syöt yhden päivän aikana?
- käyttäjä
Älkää hyvät ihmiset uskoko tuohon.
Maksa pystyy polttamaan rasvaa 1 kg/viikko ilman että se ylirasittuu (sisätautien erikoislääkärin minulle antama tieto). Itse pudotin vajaa pari vuotta sitten 20 kg/3 kk ja maksa-arvot nousivat, tosin ehkä jonkun itselleni sopimattoman yrtin (jenkkiläisen asiantuntijalääkärin antama lausunto puhelimitse) ansioista. - puhu pukille
3vko = 21 päivää. Totaalipaastossa ihminen laihtuu puoli kiloa vuorokaudessa. Eli n. 10kg kolmessa viikossa.
Aikamoinen tonnikeiju pitää olla jotta mahalaukussa ja suolessa on tuo puuttuva 14 kg paskaa.... - fifi ja kisu
jo on pudonnu paljon.uskomatonta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu7242381Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?3441971Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä241856Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o101663Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja581478Viesti miehelle
Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise121022Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu17990- 63855
- 55850
Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?
Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?2808