ON SE VAAN NIIN HELPPOO.NYT ON KEVYEMPI OLO.MAHTAVAA.IHANAA.UPEATA.JAKSAA ENEMMÄN.SYÖ VÄHEMMÄN.NIIN KOVA FIILIS.JES.
3 VIIKKOA ja ---24 KG
KEIJUKAINEN
165714
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
MITEN SAIT TUON AIKAAN?ONNEA :)
kerro miten sait kilot pois
ihan perinteisellä menetelmällä.kovat rasvat pois, tilalle kasvirasvaa.kaikki sokeri, vaalea vehnäjauho ja melk.kaikki suola pois.kahvin juontia vähensin, se turvottaa pahasti.sitrushedelmät pois, ne tukkii munuaisia.laihduttaminen nopeutuu.tätä ei moni edes tiedä.netistä löytyy tietoa, samoin kirjastosta.lisäksi jokapäivä, 2 kertaa päivässä ihon kuivaharjausta karkealla, kuivalla pyyhkeellä, tai hiusharjalla.parantaa pintaverenkiertoa.yleensäkin verenkierron parantaminen nopeuttaa rasvan palamista.kuona-aineet lähtevät nopsemmin elimistöstä pois.ruokavalion suurin muutos oli suuri kasvisten lisäys päivittäin.ja mikäli mahdollista, syödä raakana.ei ainakaan paistettuna.mahdollisimman yksinkertainen ruokavalio.3 litraa vettä päivässä.taas kuona-aineet lähtee elimistöstä pois nopsemmin.tietysti liikuntaa lisättiin, mutta yllättävän vähän.siinä lyhyesti.kuuluihan siihen muitakin, mutta tässä nämä.diettejä on vaikka miten paljon, mutta ne ovat vain yleensä pika apu vaivaan, eli ylipainoon.nyt edessäni onkin se suurin haaste, painon jatkuva pitäminen tässä nykyisessä.tai pieni pudotus tässä pikkuhiljaa.mutta, ei ainakaan painon nouseminen.eli, pysyviä muutoksia ruokavalioon ja elämään yleensä pitää tehdä.aina kun dietin aloittaa, painon tippumisesta suuri osa on vettä,eikä sitä rasvaa.se täytyy muistaa.hyvä ystäväni, joka tietää asioista paljon, laati minulle tämän ohjelman.ja se toimi.miten teillä itsellänne, millaisia kokemuksia on laihdutuksesta?
Paljon sun lähtöpaino on?Ite oon 3vkoa sinnitellyt läskejä sulattaakseni ja -6kg tuloksella.Tosin en nyt vois ihan tuota 24kg pudottaa,oisin aika laihassa kunnossa.
Ajattelin vaan, että mitä suurempi alkupaino,sitä suurempi painon pudotus alkuvaiheessa...oishan se kiva kun itekkin oisin jo tavoitteeni päässä,tavoita 15kg-eli vielä 9kg pois,mikä tuntuu olevan tiukassa:(
No minä laihdutin mukaillen Atkinsia..siis söin kasviksia,raejuustoa,kalaa ja lihaa ja laihduin 2 kk:ssa tuon 10 kg.Olo oli kevyt ja energinen eikä ollut koskaan nälkä kuitenkaan.Ehdottomasti kokonaan jätin pois perunan,riisin ,makaroonit,leivän, sokerin ja kaiken valkoisista vehnäjauhoista tehdyn.Söin paljon kalaa,pihvejä ja salaatteja.
Nyt on pari kiloa tullut takaisin,kun mieheni piti minua jo liian laihana,sanoi että peppunikin hävinnyt kokonaan.Niimpä olen aina silloin tällöin syönyt ruisleipääkin ja joskus jopa suklaata ja jäätelöä,siitä nuo pari takaisin tullutta kiloa.
Onnea vaan kaikille laihdutusta yrittäville,hitaasti,itsekurilla hyvää tulee!Sitäpaitsi liian laihat ei oo kauniita,pientä naisellisuutta minusta täytyy ollakkin!
totuus löytyy kaurapuurosta.
Mikä mahtaakaan olla kaurapuuron merkki?
Syödään vaan sipsejä ja ihan hyvällä omatunnolla.Laihdutetaan sitten, kun jaksetaan.
Joku jekku tässä nyt on, sillä tuo ei ole mahdollista. Pitäs ikään kuin harrastaa negatiivista syömistä.
Jos on täysin syömättä, vois kuvitella häviävän 6 kiloa kolmessa viikossa. Se 18 ylimääräistä -- ei, ei ole mahdollsita.
- 12,7 kg ja tasan 3 vko. Cambridge dieetillä onnistuin.
Ehkäpä hän laihdutti 3 kuukaudessa tuon 24 kiloa. Ei mitenkään mahdollista 3 viikossa.
Esimerkiksi alaraajojen amputointi pudottaa painoa ehkä enemmänkin. Kokemusta minulla ei ole.
Vakavasti puhuen jollakin voi olla nestettä jostakin sairaudesta johtuen, mitä sitten saadaan poistettua lääkityksellä, mutta laihtumistahan se ei ole.
Normaalia tuo ei ainakaan ole, jos edes mahdollista,ainakin hyvin epäterveellistä noin nopea painonpudotus,elimistö kärsii pahasti
Mitä syöt yhden päivän aikana?
Älkää hyvät ihmiset uskoko tuohon.
Maksa pystyy polttamaan rasvaa 1 kg/viikko ilman että se ylirasittuu (sisätautien erikoislääkärin minulle antama tieto). Itse pudotin vajaa pari vuotta sitten 20 kg/3 kk ja maksa-arvot nousivat, tosin ehkä jonkun itselleni sopimattoman yrtin (jenkkiläisen asiantuntijalääkärin antama lausunto puhelimitse) ansioista.
3vko = 21 päivää. Totaalipaastossa ihminen laihtuu puoli kiloa vuorokaudessa. Eli n. 10kg kolmessa viikossa.
Aikamoinen tonnikeiju pitää olla jotta mahalaukussa ja suolessa on tuo puuttuva 14 kg paskaa....
jo on pudonnu paljon.uskomatonta.