3 VIIKKOA ja ---24 KG

KEIJUKAINEN

ON SE VAAN NIIN HELPPOO.NYT ON KEVYEMPI OLO.MAHTAVAA.IHANAA.UPEATA.JAKSAA ENEMMÄN.SYÖ VÄHEMMÄN.NIIN KOVA FIILIS.JES.

16

5743

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pullukku ulla

      MITEN SAIT TUON AIKAAN?ONNEA :)

    • minä vaan...

      kerro miten sait kilot pois

    • KEIJUKAINEN

      ihan perinteisellä menetelmällä.kovat rasvat pois, tilalle kasvirasvaa.kaikki sokeri, vaalea vehnäjauho ja melk.kaikki suola pois.kahvin juontia vähensin, se turvottaa pahasti.sitrushedelmät pois, ne tukkii munuaisia.laihduttaminen nopeutuu.tätä ei moni edes tiedä.netistä löytyy tietoa, samoin kirjastosta.lisäksi jokapäivä, 2 kertaa päivässä ihon kuivaharjausta karkealla, kuivalla pyyhkeellä, tai hiusharjalla.parantaa pintaverenkiertoa.yleensäkin verenkierron parantaminen nopeuttaa rasvan palamista.kuona-aineet lähtevät nopsemmin elimistöstä pois.ruokavalion suurin muutos oli suuri kasvisten lisäys päivittäin.ja mikäli mahdollista, syödä raakana.ei ainakaan paistettuna.mahdollisimman yksinkertainen ruokavalio.3 litraa vettä päivässä.taas kuona-aineet lähtee elimistöstä pois nopsemmin.tietysti liikuntaa lisättiin, mutta yllättävän vähän.siinä lyhyesti.kuuluihan siihen muitakin, mutta tässä nämä.diettejä on vaikka miten paljon, mutta ne ovat vain yleensä pika apu vaivaan, eli ylipainoon.nyt edessäni onkin se suurin haaste, painon jatkuva pitäminen tässä nykyisessä.tai pieni pudotus tässä pikkuhiljaa.mutta, ei ainakaan painon nouseminen.eli, pysyviä muutoksia ruokavalioon ja elämään yleensä pitää tehdä.aina kun dietin aloittaa, painon tippumisesta suuri osa on vettä,eikä sitä rasvaa.se täytyy muistaa.hyvä ystäväni, joka tietää asioista paljon, laati minulle tämän ohjelman.ja se toimi.miten teillä itsellänne, millaisia kokemuksia on laihdutuksesta?

      • Inge

        Paljon sun lähtöpaino on?Ite oon 3vkoa sinnitellyt läskejä sulattaakseni ja -6kg tuloksella.Tosin en nyt vois ihan tuota 24kg pudottaa,oisin aika laihassa kunnossa.

        Ajattelin vaan, että mitä suurempi alkupaino,sitä suurempi painon pudotus alkuvaiheessa...oishan se kiva kun itekkin oisin jo tavoitteeni päässä,tavoita 15kg-eli vielä 9kg pois,mikä tuntuu olevan tiukassa:(


      • Lihaa ja kasviksia

        No minä laihdutin mukaillen Atkinsia..siis söin kasviksia,raejuustoa,kalaa ja lihaa ja laihduin 2 kk:ssa tuon 10 kg.Olo oli kevyt ja energinen eikä ollut koskaan nälkä kuitenkaan.Ehdottomasti kokonaan jätin pois perunan,riisin ,makaroonit,leivän, sokerin ja kaiken valkoisista vehnäjauhoista tehdyn.Söin paljon kalaa,pihvejä ja salaatteja.
        Nyt on pari kiloa tullut takaisin,kun mieheni piti minua jo liian laihana,sanoi että peppunikin hävinnyt kokonaan.Niimpä olen aina silloin tällöin syönyt ruisleipääkin ja joskus jopa suklaata ja jäätelöä,siitä nuo pari takaisin tullutta kiloa.
        Onnea vaan kaikille laihdutusta yrittäville,hitaasti,itsekurilla hyvää tulee!Sitäpaitsi liian laihat ei oo kauniita,pientä naisellisuutta minusta täytyy ollakkin!


      • arinpaja

        totuus löytyy kaurapuurosta.


      • minä
        arinpaja kirjoitti:

        totuus löytyy kaurapuurosta.

        Mikä mahtaakaan olla kaurapuuron merkki?


      • Sisar

        Syödään vaan sipsejä ja ihan hyvällä omatunnolla.Laihdutetaan sitten, kun jaksetaan.


    • ilse

      Joku jekku tässä nyt on, sillä tuo ei ole mahdollista. Pitäs ikään kuin harrastaa negatiivista syömistä.

      Jos on täysin syömättä, vois kuvitella häviävän 6 kiloa kolmessa viikossa. Se 18 ylimääräistä -- ei, ei ole mahdollsita.

      • Possupossu

        - 12,7 kg ja tasan 3 vko. Cambridge dieetillä onnistuin.


    • Titti

      Ehkäpä hän laihdutti 3 kuukaudessa tuon 24 kiloa. Ei mitenkään mahdollista 3 viikossa.

      • Uskkovainen

        Esimerkiksi alaraajojen amputointi pudottaa painoa ehkä enemmänkin. Kokemusta minulla ei ole.
        Vakavasti puhuen jollakin voi olla nestettä jostakin sairaudesta johtuen, mitä sitten saadaan poistettua lääkityksellä, mutta laihtumistahan se ei ole.


      • piuku
        Uskkovainen kirjoitti:

        Esimerkiksi alaraajojen amputointi pudottaa painoa ehkä enemmänkin. Kokemusta minulla ei ole.
        Vakavasti puhuen jollakin voi olla nestettä jostakin sairaudesta johtuen, mitä sitten saadaan poistettua lääkityksellä, mutta laihtumistahan se ei ole.

        Normaalia tuo ei ainakaan ole, jos edes mahdollista,ainakin hyvin epäterveellistä noin nopea painonpudotus,elimistö kärsii pahasti

        Mitä syöt yhden päivän aikana?


    • käyttäjä

      Älkää hyvät ihmiset uskoko tuohon.

      Maksa pystyy polttamaan rasvaa 1 kg/viikko ilman että se ylirasittuu (sisätautien erikoislääkärin minulle antama tieto). Itse pudotin vajaa pari vuotta sitten 20 kg/3 kk ja maksa-arvot nousivat, tosin ehkä jonkun itselleni sopimattoman yrtin (jenkkiläisen asiantuntijalääkärin antama lausunto puhelimitse) ansioista.

    • puhu pukille

      3vko = 21 päivää. Totaalipaastossa ihminen laihtuu puoli kiloa vuorokaudessa. Eli n. 10kg kolmessa viikossa.

      Aikamoinen tonnikeiju pitää olla jotta mahalaukussa ja suolessa on tuo puuttuva 14 kg paskaa....

    • fifi ja kisu

      jo on pudonnu paljon.uskomatonta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      643
      7929
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      456
      2211
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      229
      2120
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      143
      1691
    5. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1228
    6. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1216
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1098
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      833
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      748
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      6
      727
    Aihe