Mikä teidän muiden mielestä olisi sopiva ihannepaino 190 cm pitkälle miehelle ? Painoa pitäisi saada jonkin verran pois mutta ei kuitenkaan liikaa jotta en näyttäisi ihan kuivakalta ja luisevalta luukasalta.
190 cm miehen
ihannepaino ??
8
4878
Vastaukset
- 90kg
Tuolla pituudella itse olisin varmaankin tyytyväinen sellaiseen 90:een kiloon.
- Ei vaakaa
Ei ne kilot mitään merkitse. Kasvata lihasta. Silloin 120 kg:kin on ihan ok, jos kaljavatsaa ei ole ja reisi- ja istumalihakset ovat kovassa kunnossa.
- cuba libre
190cm miehelle tuo ihannepainon määritteleminen on melko epätarkaa. Painoindeksin mukainen ihannepaino saattaa olla nuorelle, kuten myös vähempi lihasmassaa omaavalle ok.
Mutta ruumiinrakenne vaikuttaa kovasti. Olisi syytä jollain tavalla selvittää rasvaton massa, niin silloin saisi jotain osviittaa, millainen tarve on laihdutukseen.
Tuo varmaan olisi aika hyvä mittari: http://www.health-calc.com/body-composition/waist-to-height-ratio- cuba libre
190cm / 100kg voi olla huonoimmillaan aika löllyvatsa kynäniska, lihavuuden rajoilla tai sitten todella timmissä kunnossa oleva rantaleijona.
- mies 178/72
Itse olisin tyytyväinen 85-90 kg. Tietty jos habaa, voi mennä yli sadan.
- Anonyymi
Samaa mietin itse. Nyt 88 ja on jonkin verran lihasta. Tulin siihen tulokseen, että keskityn siihen, että vatsa on mahdollisimman slim, lihasten ylläpitoa...liian isotkaan lihakset eivät hyvä, mutta varmaan aerobinen urheilu paras tähän haasteeseen, pitää liian isot lihakset poissa ja polttaa rasvaa. Tietenkin kaikki lähtee ensin syömisestä.
- Anonyymi
Kehon koostumus ja InBody:n fitnessindeksi?
- Anonyymi
Vanha avaus, aina ajankohtainen..? LIhaksia? Yli satakiloinen voi olla lihava ja alle 80-kiloinen laiheliini.
Michael Phelps, maailman menestynein uimari, oli huippukunnossaan reilut 190 cm pitkä ja painoi tasan 90 kiloa. 99% täyttä lihasta.
M.P. voisi olla esikuva, jos arvostaa uimarin kroppaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuolemanrangaistus
Mielestäni kuolemanrangaistus on väärin kaikissa tilanteissa. Vaikka joku olisi murhannut 10 ihmistä, hänen surmaaminen745603Muistakaa persut, että TE petitte, ei kokoomus
Miksikö kukaan ei arvostele kokoomusta? No sen vuoksi, että kokoomus noudattaa vaalilupauksiaan. Sen sijaan TE persut,2744900Riikka Purra ei estä tehomaksun käyttöönottoa
Sähkön hinnoittelua koskevan määräyksen on määrä astua voimaan vuoden 2029 alusta, Energiavirastosta kerrotaan. Määräyk453224Outo ilmiö - vasemmistolaiset eivät kirjoita mitään kokoomuksesta
joka sentään johtaa hallitusta, ja jonka talouspolitiikkaa noudatetaan. Nämä muutamat vasemmistolaiset jotka täällä aina1052663Lopetan ikävöinnin
Ei meistä enää koskaan tule mitään. Olen ikävöinyt ja kaivannut enkä saa mitään vastakaikua ja lämpöä. Parempi erillään52352Jos kaikki lopulta kuolevat, onko edes pahimmillakaan rikoksilla mitään väliä?
Kaikki kuolevat lopulta. Siksi ihmisten tekemillä rikoksillakaan ei lopulta ole mitään merkitystä. Joidenkin mielestä t41595Väestöstä vain vassarit vaihtuvat nopeammin kuin persut
Kevääseen 2023 verrattuna vassareita 50 prosenttia enemmän, ja persuja 25 prosenttia vähemmän.151565Vihervassarit
Vihervassarit sitä, vihervassarit tätä. Minulla on paha mt-ongelma. Se tuli lobotomian jälkioireina. Vihervassarit tät291418Sinä olet minun forEver
Sinä olet minun sielussain, sydämessäin, huulillain, sinä olet ain, Sinä olet vieressäin, kainalossain, sylissäin, ain,211260Mies joka vetäytyy osoittaa teoillaan
Ettei halua olla tekemisissä. Mies joka ei vastaa viesteihin, ei halua sua. Mies joka jättää sut epätietoisuuteen, ei127865