190 cm miehen

ihannepaino ??

Mikä teidän muiden mielestä olisi sopiva ihannepaino 190 cm pitkälle miehelle ? Painoa pitäisi saada jonkin verran pois mutta ei kuitenkaan liikaa jotta en näyttäisi ihan kuivakalta ja luisevalta luukasalta.

8

4439

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 90kg

      Tuolla pituudella itse olisin varmaankin tyytyväinen sellaiseen 90:een kiloon.

    • Ei vaakaa

      Ei ne kilot mitään merkitse. Kasvata lihasta. Silloin 120 kg:kin on ihan ok, jos kaljavatsaa ei ole ja reisi- ja istumalihakset ovat kovassa kunnossa.

    • cuba libre

      190cm miehelle tuo ihannepainon määritteleminen on melko epätarkaa. Painoindeksin mukainen ihannepaino saattaa olla nuorelle, kuten myös vähempi lihasmassaa omaavalle ok.

      Mutta ruumiinrakenne vaikuttaa kovasti. Olisi syytä jollain tavalla selvittää rasvaton massa, niin silloin saisi jotain osviittaa, millainen tarve on laihdutukseen.

      Tuo varmaan olisi aika hyvä mittari: http://www.health-calc.com/body-composition/waist-to-height-ratio

      • cuba libre

        190cm / 100kg voi olla huonoimmillaan aika löllyvatsa kynäniska, lihavuuden rajoilla tai sitten todella timmissä kunnossa oleva rantaleijona.


    • mies 178/72

      Itse olisin tyytyväinen 85-90 kg. Tietty jos habaa, voi mennä yli sadan.

    • Anonyymi

      Samaa mietin itse. Nyt 88 ja on jonkin verran lihasta. Tulin siihen tulokseen, että keskityn siihen, että vatsa on mahdollisimman slim, lihasten ylläpitoa...liian isotkaan lihakset eivät hyvä, mutta varmaan aerobinen urheilu paras tähän haasteeseen, pitää liian isot lihakset poissa ja polttaa rasvaa. Tietenkin kaikki lähtee ensin syömisestä.

    • Anonyymi

      Kehon koostumus ja InBody:n fitnessindeksi?

    • Anonyymi

      Vanha avaus, aina ajankohtainen..? LIhaksia? Yli satakiloinen voi olla lihava ja alle 80-kiloinen laiheliini.

      Michael Phelps, maailman menestynein uimari, oli huippukunnossaan reilut 190 cm pitkä ja painoi tasan 90 kiloa. 99% täyttä lihasta.

      M.P. voisi olla esikuva, jos arvostaa uimarin kroppaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

      Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
      Helsinki
      27
      1847
    2. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      107
      1510
    3. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      77
      1411
    4. Mitä harrastuksia kaivatullasi on?

      Mitä harrastuksia sinulla? Onko teillä yhteisiä harrastuksia?
      Ikävä
      67
      1056
    5. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      61
      902
    6. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      47
      896
    7. Tiedän että käyt täällä

      Eräälle naiselle älä huoli en kerro kellekkään
      Ikävä
      64
      863
    8. Kannattaako suomalaisen nuoren lähteä Thaimaahan au pairiksi? Mitä olet mieltä?

      Chiang Mai Pohjois-Thaimaassa kutsuu neljä suomalaista au pairia elämänsä seikkailuun. Arki toisella puolella maailmaa t
      Thaimaa
      27
      820
    9. Mitäs jos hyökkään rakastuneesti kimppuusi

      Tuleeko painimatsi vai "painimatsi". Jää nähtäväksi 😂
      Ikävä
      62
      797
    10. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      127
      795
    Aihe