Minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta huhtikuussa.. Olen jo vuoden ajan koittanut pudottaa painoani ja olen onnistunutkin. Tasan vuodessa olen laihduttanut 19kiloa :D ja tavoitteena olisi vielä 14. Painan nyt 95 ja käyn kuntosalilla ainakin kolme kertaa viikossa. Lisäksi olen kaupassa töissä, siellä tulee kannettua painavia laatikoita ja käveltyä paljon. Syön aikalailla terveellisesti 5kertaa päivässä ja noin 1000kaloria joka päivä. Olen 19vuotias. Onko täällä muita taistelijoita ja millaisia kokemuksia teillä on ollut kun olette laihduttanut vaikka teillä on ollut kilpirauhasen vajaatoimintaa? Kokemuksia haluan! :) Hyvää kesän jatkoa kaikille taistelijoille.
Kilpirauhasen vajaa toiminnan kanssa taistelijoita.
taistelija94
2152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vajaatoiminta löytyi n6v sitten. Synt. tyroxin korjasi mittausarvot "haarukkaan"
mutta oireet jäivät. Painon sain normalisoitua jättämällä leivän, perunan ym nopeat
hiilarit, 12kg pois alle 1/2 vuodessa. Jodin puutos on hyvin yleinen, tuttavilleni tehty
ihokoe Lugolin jodilla näytti kaikilla puutosta. Eräässä toimistossa viidellä naisella
struumadiagnoosi mutta lääkärit ei hoida,(seurataan ja leikataan kun kasvaa liikaa).
Itse käytän L-jodia 2-tippaa päivässä ja oireet helpottuvat hitaasti.
Lue: Elämänenergia.blogspot.fi ; Jodin merkitys hyvälle terveydelle.
Alle 1500kcal/vrk ei kalorien saantia saisi pudottaa, sillä se on minimi, jolla ravinnosta saa välttämättömät ravintoaineet, joita elimistö ei itse pysty valmistamaan. Niitä on noin sata. Lisäravinteista saisi vain osan. Monivitamiinivalmisteissa on yhteensä vähän yli 10 vitamiinia tai hivenainetta.
Toinen, erityisesti kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavalle, tärkeä seikka on se, että vähäkalorinen dieetti hidastaa kilpirauhasen toimintaa. Kaloreita palaa vähemmän ja vajaatoiminnan oireet voimistuvat. Vajaatoimintainen ei saisi laihduttaa vähäkalorisella dieetillä! 1000kcal/vrk on liian vähän.
Olet vasta aloittanut Thyroxin-lääkityksen n. 3kk sitten. Oikean annostuksen löytymiseen voi mennä kuukausia, jopa vuosi. Senkin jäljeen sitä joudutaan hienosäätämään vuosien varrella. Kitudieetilläsi sekoitat kilpirauhasen toimintaa ja on vaikea löytää oikeaa annosta. Olet varmasti lihonut kilpparin vajiksen takia ja laihdut ilman dieettejä, kun lääkitys saadaan tasapainoon.
Vältä nopeita hiilareita, nauti min. 500g päivässä kasviksia ja hedelmiä/marjoja. Säännöllinen ateriarytmi auttaa painonhallinnassa; 5-6 ateriaa päivässä. 2-3 l vettä. Nosta kalorit lähelle painosi mukaista kulutusta; 300 kcal miinuskaloria riittää pudottamaan painosi nyt, kun olet lääkitty.
Laihtuminen on erittäin vaikeaa, joskus liki mahdotonta, jos lääkityksen annostus on liian pieni. Annostus tulee määrittää paitsi labra-arvojen, myös oireiden/oireiden poistumisen ja kliinisten tutkimusten mukaan. Osalla TSH saa jäädä alle viitteen. Useimmat lääkityt voivat hyvin, kun T4-v on viitteiden ylimmässä kolmanneksessa.
Nimimerkki Yx kaaleppia on ilmeisesti hoidettu pelkkien labra-arvojen mukaan ja annos jätetty liian pieneksi. Se on valitettavan yleistä ja osa hienosäätääkin lääkitystä ylöspäin omatoimisesti. - Aiheesta löytyy kirjoituksia suomi24:n sisätaudit/kilpirauhassairaudet -palstalla.
Kilpirauhanen vaatii toimiakseen jodia. Jodin puute, mutta myös sen liikasaanti sairastuttaa kilpurauhasen. Jos olet vegaani tai syöt lähinnä vain luomutuotteita, et ehkä saa riittävästi jodia. Tarve on 150ug/vrk. Jodia saa esim. jodisuolasta, munista, maidosta, lihasta ja äyriäisistä. Jodia sisältyy yleisiin monivitamiinivalmisteisiin. Täällä netissä esiintyy kirjoituksia, joissa kehotetaan nauttimaan suuria annoksia jodivalmisteita. Lääkärit eivät kuitenkaan tällaista suosittele!