Montako kaloria potkulaudalla?

Olipas törkeästi sanottu. Ensinäkin, en ole edes isokokoinen. Muutenkin, mulla on melko iso potkulauta, se on potkulauta mun pituiselle ja kokoiselle. Se ei ole sellainen ES Jonnejen heikko potkulauta.

Häpee vähän. Siis sinä.

aloittajafijjsdfjfds kirjoitti:

Olipas törkeästi sanottu. Ensinäkin, en ole edes isokokoinen. Muutenkin, mulla on melko iso potkulauta, se on potkulauta mun pituiselle ja kokoiselle. Se ei ole sellainen ES Jonnejen heikko potkulauta.

Häpee vähän. Siis sinä.

Potkulaudan ohjeitten mukaan, painoraja on 100 sen potkulaudan käyttöön.

aloittajafijjsdfjfds kirjoitti:

Olipas törkeästi sanottu. Ensinäkin, en ole edes isokokoinen. Muutenkin, mulla on melko iso potkulauta, se on potkulauta mun pituiselle ja kokoiselle. Se ei ole sellainen ES Jonnejen heikko potkulauta.

Häpee vähän. Siis sinä.

Se riippuu siitä mitä sillä potkulaudalla tekee. Toki sen kantaminen kuluttaa enempi kaloreita kuin että kävelisi kantamatta sitä.

Liiku nyt vaikkapa 45 min sen kanssa, tai ilman sitä, reippaasti. Luultavasti 250-800kcal/h, oman tekemisen mukaan. Sanotaan nyt että vaikkapa 400kcal/h.

1000kcal/h liikunta kyllä jo edellyttää melko hyvää kuntoa 90kg painoiselta jos meinaa vaikkapa tunnin jaksaa. Oli sitten potkulauta mukana tai ei, lauta ei sitä lukemaa nosta, joskaan ei pienennäkään jos rasituksen pitää riittävänä.