Oikea kyykky

Janne1w

Oikeassa kyykyssä jalat ovat kapealla ja selkä pystyssä. Siitä lujaa alas ja nopeasti ylös.

Ihme homoilua nämä Ipf ja Pro pyllistelyt. Ei kyykyssä mitään istuta. Kyykyssä mennään jumalauta KYYKKYYYN. Jos olisin tuomari niin en tarvitsisi kuin punaisen napin Ipf kisoissa.

17

224

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sishill

      No mutta miksi lujaa alas ja nopeasti ylös....hosumalla ei tuu hyvää jälkee missään hommissa....

      • raw

        Rauhallisesti alas ja täysillä ylös;) ja Kyl Se ipf:n sääntöjen mukainen kyykky on kyykky...

      • sishill
        raw kirjoitti:

        Rauhallisesti alas ja täysillä ylös;) ja Kyl Se ipf:n sääntöjen mukainen kyykky on kyykky...

        Rauhallisuus myös täysillä ylös tulossa!

        "Säännöt" pätevät myös vaikka ei ole mitään kilpailutavoitteita....siksipä minäkin tähän KUNTOILU osioon kirjoittelen!

      • oldis
        sishill kirjoitti:

        Rauhallisuus myös täysillä ylös tulossa!

        "Säännöt" pätevät myös vaikka ei ole mitään kilpailutavoitteita....siksipä minäkin tähän KUNTOILU osioon kirjoittelen!

        Myös treenisarjat täysillä ylös! Hissuttelu taittaa tehoa.

        On itsestään selvää, että maksimi ykköstä lähestyttäessä kaikki on oltava pelissä mutta liike hidastuu.

        KUNTOILIJALLA voi olla poikkeava käsitys mutta Salakalla ei.

      • sishill
        oldis kirjoitti:

        Myös treenisarjat täysillä ylös! Hissuttelu taittaa tehoa.

        On itsestään selvää, että maksimi ykköstä lähestyttäessä kaikki on oltava pelissä mutta liike hidastuu.

        KUNTOILIJALLA voi olla poikkeava käsitys mutta Salakalla ei.

        Kyllä tällä "kuntoilijalla" on aivan sama käsitys kuin juhani Salakallakin!!!!!!!!!

      • oldis
        sishill kirjoitti:

        Kyllä tällä "kuntoilijalla" on aivan sama käsitys kuin juhani Salakallakin!!!!!!!!!

        Jos kyse on "Raskasta Rautaa" Salakasta niin tuo hissuttelu on suunnattu sairasvoimistelevalle kuntoilijalle eikä tehoon tähtäävälle lihasvoimaa hankkivalle.

        Ko. S-P:n 50v julkaisussa on lukuisia tuttaviani, jopa muutama kaverini, vaikka Salakka ei kuulukaan niihin.

      • sishill
        oldis kirjoitti:

        Jos kyse on "Raskasta Rautaa" Salakasta niin tuo hissuttelu on suunnattu sairasvoimistelevalle kuntoilijalle eikä tehoon tähtäävälle lihasvoimaa hankkivalle.

        Ko. S-P:n 50v julkaisussa on lukuisia tuttaviani, jopa muutama kaverini, vaikka Salakka ei kuulukaan niihin.

        Milloin olen täällä "hissutteluista sanonut sanaakaan...älä tunge sanoja suuhuni!!!!!

    • janne1w

      Täällä trollaaminen onkin helvetin helppoa.
      Oikeasti nostan jareillä varusteilla ja leveillä aseinnolla monoliftillä.

      • rtalluistaa

        trollaaminen onkin vahvin lajisi!!!

    • povwer lifteri

      janne ,kapealla et pysty pitämään tasa painoo niin hyvin kuin levällä asenolla.

      • sishill

        Kapealla taas ei ota lonkkiin....

        Muistan hyvin voimanostajan Koposen Helenan kuka kyykkäsi todella leveällä...hänellä oli jo ensimmäisen kerran toinen lonkka leikattu nelikymppisenä.

    • kyykkysikailija

      "Jalat kapealla ja selkä pystyssä"

      No ei todellakaan ole ja toivottavasti kukaan ei tuota aloitusta tosissaan otakaan, moni epäonnistuukin juuri siksi että asento on liian kapea ja sitten tulee ihme vänkyrä mäkihyppääjä pyllistyksiä. Selän tulee olla suora, mutta sen ei tarvitse olla 100% pystysuora. Lujaa ei myöskään alas mennä ettei nikamat ja nivelet pauku.

      Hartianlevyinen asento, jalkateriä vähän ulospäin, selkä suorana ja laskeutuminen ripeähkösti mutta hallitusti vaakatason alapuolelle, ja samantien ripeämpi nousu.

      • vm-43

        Tuohon lisäyksenä yksi itsestään selvä asia. Polvet liikkuvat jalkaterien linjaa.

    • natu2

      Oikea kyykky? Mä kyykkään myös vasemmalla, se helpottaa suoritusta ja tulos paranee. Ihan natuna.

      • raw

        Mites molemmilla jaloilla samaan aikaan...;)

    • Saasta

      Kysyisin mitä tapahtuu jos haluaa tehdä vasenta kyykkyä?

      • jäärättävänä-vänä

        Kyykkyä kapealla ja leveäällä, niin kuin penkkiäkin, ja painot ja tekniikka sen mukaan.Ikä ja terveys korjaa sitten ne virheet, toivottavasti .

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksköhän mä oon tuolla

      Joskus antanut ymmärtää että olisin sun rinnoista pelkästään kiinnostunut 😂😁🤭 ja sä säikähdit että koskisin ilman lup
      Ikävä
      32
      3201

    2. Rakastan sinua

      Kohta sanon tämän livenä, älä pelästy.
      Ikävä
      148
      2223

    3. Aamu on aina iltaa viisaampi.

      Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene
      Ikävä
      12
      1737

    4. Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TARINALTA ISOISÄSTÄ, JOLLA ON PARTA

      Pinnalliset käsitykset korkeammasta Todellisuudesta Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TAR
      Hindulaisuus
      388
      1230

    5. J miehestä oikeaa

      Nimeä ei voi tänne julkaista mutta kannattaa olla varuillaan jos ”aistit” auki t nainen
      Ikävä
      103
      1218

    6. Tiedätkö miten pahalta tuntui

      Kun vetäydyit? Ei kuukausiksi vaan vuosiksi.
      Ikävä
      67
      1215

    7. Se meidän sydänyhteys

      Oli ihanaa. Oltiin samankaltaisia sieluja ja tunnettiin voimakasta vetovoimaa ja yhteenkuuluvuutta. Voisiko se löytyä vi
      Ikävä
      62
      1145

    8. Epäiletkö että kaivattusi

      On tai on ollut ihastunut sinuun?
      Ikävä
      80
      1103

    9. Vanhemmalle naiselle

      Juhannussauna on lämpiämässä. 🌿🥵💦
      Ikävä
      62
      1079

    10. Onko Lahdessa juhannuskokkoa?

      Entä vähän kauempana?
      Lahti
      2
      851
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt