Oikeassa kyykyssä jalat ovat kapealla ja selkä pystyssä. Siitä lujaa alas ja nopeasti ylös.
Ihme homoilua nämä Ipf ja Pro pyllistelyt. Ei kyykyssä mitään istuta. Kyykyssä mennään jumalauta KYYKKYYYN. Jos olisin tuomari niin en tarvitsisi kuin punaisen napin Ipf kisoissa.
Oikea kyykky
Janne1w
17
179
Vastaukset
No mutta miksi lujaa alas ja nopeasti ylös....hosumalla ei tuu hyvää jälkee missään hommissa....
- raw
Rauhallisesti alas ja täysillä ylös;) ja Kyl Se ipf:n sääntöjen mukainen kyykky on kyykky...
raw kirjoitti:
Rauhallisesti alas ja täysillä ylös;) ja Kyl Se ipf:n sääntöjen mukainen kyykky on kyykky...
Rauhallisuus myös täysillä ylös tulossa!
"Säännöt" pätevät myös vaikka ei ole mitään kilpailutavoitteita....siksipä minäkin tähän KUNTOILU osioon kirjoittelen!- oldis
sishill kirjoitti:
Rauhallisuus myös täysillä ylös tulossa!
"Säännöt" pätevät myös vaikka ei ole mitään kilpailutavoitteita....siksipä minäkin tähän KUNTOILU osioon kirjoittelen!Myös treenisarjat täysillä ylös! Hissuttelu taittaa tehoa.
On itsestään selvää, että maksimi ykköstä lähestyttäessä kaikki on oltava pelissä mutta liike hidastuu.
KUNTOILIJALLA voi olla poikkeava käsitys mutta Salakalla ei. oldis kirjoitti:
Myös treenisarjat täysillä ylös! Hissuttelu taittaa tehoa.
On itsestään selvää, että maksimi ykköstä lähestyttäessä kaikki on oltava pelissä mutta liike hidastuu.
KUNTOILIJALLA voi olla poikkeava käsitys mutta Salakalla ei.Kyllä tällä "kuntoilijalla" on aivan sama käsitys kuin juhani Salakallakin!!!!!!!!!
- oldis
sishill kirjoitti:
Kyllä tällä "kuntoilijalla" on aivan sama käsitys kuin juhani Salakallakin!!!!!!!!!
Jos kyse on "Raskasta Rautaa" Salakasta niin tuo hissuttelu on suunnattu sairasvoimistelevalle kuntoilijalle eikä tehoon tähtäävälle lihasvoimaa hankkivalle.
Ko. S-P:n 50v julkaisussa on lukuisia tuttaviani, jopa muutama kaverini, vaikka Salakka ei kuulukaan niihin. oldis kirjoitti:
Jos kyse on "Raskasta Rautaa" Salakasta niin tuo hissuttelu on suunnattu sairasvoimistelevalle kuntoilijalle eikä tehoon tähtäävälle lihasvoimaa hankkivalle.
Ko. S-P:n 50v julkaisussa on lukuisia tuttaviani, jopa muutama kaverini, vaikka Salakka ei kuulukaan niihin.Milloin olen täällä "hissutteluista sanonut sanaakaan...älä tunge sanoja suuhuni!!!!!
- janne1w
Täällä trollaaminen onkin helvetin helppoa.
Oikeasti nostan jareillä varusteilla ja leveillä aseinnolla monoliftillä.- rtalluistaa
trollaaminen onkin vahvin lajisi!!!
- povwer lifteri
janne ,kapealla et pysty pitämään tasa painoo niin hyvin kuin levällä asenolla.
Kapealla taas ei ota lonkkiin....
Muistan hyvin voimanostajan Koposen Helenan kuka kyykkäsi todella leveällä...hänellä oli jo ensimmäisen kerran toinen lonkka leikattu nelikymppisenä.
- kyykkysikailija
"Jalat kapealla ja selkä pystyssä"
No ei todellakaan ole ja toivottavasti kukaan ei tuota aloitusta tosissaan otakaan, moni epäonnistuukin juuri siksi että asento on liian kapea ja sitten tulee ihme vänkyrä mäkihyppääjä pyllistyksiä. Selän tulee olla suora, mutta sen ei tarvitse olla 100% pystysuora. Lujaa ei myöskään alas mennä ettei nikamat ja nivelet pauku.
Hartianlevyinen asento, jalkateriä vähän ulospäin, selkä suorana ja laskeutuminen ripeähkösti mutta hallitusti vaakatason alapuolelle, ja samantien ripeämpi nousu. - natu2
Oikea kyykky? Mä kyykkään myös vasemmalla, se helpottaa suoritusta ja tulos paranee. Ihan natuna.
- raw
Mites molemmilla jaloilla samaan aikaan...;)
- Saasta
Kysyisin mitä tapahtuu jos haluaa tehdä vasenta kyykkyä?
- jäärättävänä-vänä
Kyykkyä kapealla ja leveäällä, niin kuin penkkiäkin, ja painot ja tekniikka sen mukaan.Ikä ja terveys korjaa sitten ne virheet, toivottavasti .
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p562211Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,641866- 531685
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.31612Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21584Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul1431516Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11504Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä51347Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta71311Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla11208