Vuosien ajan 5:2-dieetin isänä pidetty brittilääkäri ja terveystoimittaja Michael Mosley puhui vähärasvaisen dieetin puolesta. Nyt hän kertoo olleensa väärässä.
- Hiljattain olen kuitenkin joutunut tekemään u-käännöksen. On aika pyytää anteeksi kaikkia niitä hyödyttömiä neuvoja, joita olen jaellut rasvasta, Mosley kirjoittaa Daily Mail -lehdessä.
Mosleyn mukaan vähärasvainen dieetti on vaikea pitää eikä sen ole todettu alentavan sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä merkittävästi.
Mosley päästää pannasta myös tyydyttyneen rasvan, sillä miehen mukaan tutkimukset eivät ole osoittaneet kyseisen rasvan aiheuttavan sydänsairauksia. Tyydyttyneitä rasvoja kutsutaan usein myös koviksi rasvoiksi ja niitä saa muun muassa maito- ja lihatuotteista.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288719235691.html
- Hiljattain olen kuitenkin joutunut tekemään u-käännöksen. On aika pyytää anteeksi kaikkia niitä hyödyttömiä neuvoja, joita olen jaellut rasvasta, Mosley kirjoittaa Daily Mail -lehdessä.
Mosleyn mukaan vähärasvainen dieetti on vaikea pitää eikä sen ole todettu alentavan sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä merkittävästi.
Mosley päästää pannasta myös tyydyttyneen rasvan, sillä miehen mukaan tutkimukset eivät ole osoittaneet kyseisen rasvan aiheuttavan sydänsairauksia. Tyydyttyneitä rasvoja kutsutaan usein myös koviksi rasvoiksi ja niitä saa muun muassa maito- ja lihatuotteista.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288719235691.html
Vastaukset 18
Vanhimmat
Jokainen joka vähääkään on seurannut asioita, on tiennyt tuon jo vuosia. No Suomessa rypsiöljyn ja margariinin tuputtaminen tulee jatkumaan vielä pitkään, sillä tuskin tämän maan viisailta löytyy pokkaa tunnustaa olleensa väärässä.
Juu kuinkas lihavat miehet saa aina sydäreitä. Eihän se makkaroista ja huonosta ruokavaliosta johdu, ei.
Huonolla ruokavaliolla ja ylipainolla tietysti on merkitystä, mutta ei tyydyttyneillä eläinrasvoilla. Ainakaan sitä ei ole ikinä missään pystytty todistamaan, niin on vain uskottu. Nyt maailmalta kiihtyvään tahtiin tulee uutisia, että tuo uskomus on osoittautunut täysin vääräksi.
Liian vähän liikuntaa, liiaa olutta, liikaa makeaa, liikaa energiaa (kaikkea syömistä).
Eiköhän tuossa ole ne tärkemmät.
Jo aikoja sitten on arveltu että makean ja rasvan liiallinen yhteisäyttö tuo niitä ongelmia.
Kun rasvasta tehtiin vaarallista niin leivonnaisissa alettiin käyttämään enemmän sokeria.
Nykyään sokeria korvataan keinotekoisilla aineilla, kuinkahan vaarallisia ne ovat pitkäaikaiskäytössä?
Mitä ruokia esim. tarkoitat "tyydyttyneillä rasvahapoilla", minulle se merkitsee punaista lihaa? Kebabit, makkara, pizza, rasvainen jauheliha. Kyllä rasva on haitallista, tutkimuksia voi taas tilata joille tietynlaiset tulokset ovat tarpeen.
Jos et edes tiedä missä on tyydyttynyttä, rasvaa niin se kertoo kaiken tietämyksestäsi asiasta.
Juu, aivan. No kerro minulle? Pakkauksessahan lukee tyydyttyneiden rasvojen määrät, samaten kerta- ja monityydyttymättömien rasvojen määrät.
Ehkei sinänsä makkaran rasva vaikuta sydäntauteihin, mutta ne lisäaineet mm. nitraatit.
Ei kait kukaan tiedä tarkkaan niiden pitkäaikaisvaikutuksia.
Mutta ei ne sydänoireiset miehet yleensä niitä rypsiöljypossujakaan ole. Makkaraa, olutta ym. sen sellaista ahtavat.
Juuri näin.
Ja miten se nyt liittyy tähän asiaan?
rööki on suurin sepelvaltimotaudin aiheuttaja.
Niinpä.
60v kaverini, joka ei ole koskaan elämänsä aikana polttanut, ei edes passiivisesti. Hänen ympäristössään ei lapsena eikä aikuisena ole ollut ketään tupakoivaa edes hormien/ikkunan/parvekkeen/rappukäytävän/seinänraon/vesiputkiston/viemärin kautta.
Joskus rasvaista pihviä, maltillisesti viintä.
Sairastui sepelvaltimotautiin.
Mitä yrität sanoa?
Että kaikki on vaarassa. Elämästä ei vain selviä...
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140724132354.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed: sciencedaily/health_medicine/nutrition (Nutrition News -- ScienceDaily)
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm
http://blogit.iltalehti.fi/christer-sundqvist/2014/07/29/statiinit-haittaavat-terveytta/
Lukekaa kommentit
http://blogit.iltalehti.fi/christer-sundqvist/2014/07/29/statiinit-haittaavat-terveytta/
Lue kommentit