Vuosien ajan 5:2-dieetin isänä pidetty brittilääkäri ja terveystoimittaja Michael Mosley puhui vähärasvaisen dieetin puolesta. Nyt hän kertoo olleensa väärässä.
- Hiljattain olen kuitenkin joutunut tekemään u-käännöksen. On aika pyytää anteeksi kaikkia niitä hyödyttömiä neuvoja, joita olen jaellut rasvasta, Mosley kirjoittaa Daily Mail -lehdessä.
Mosleyn mukaan vähärasvainen dieetti on vaikea pitää eikä sen ole todettu alentavan sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä merkittävästi.
Mosley päästää pannasta myös tyydyttyneen rasvan, sillä miehen mukaan tutkimukset eivät ole osoittaneet kyseisen rasvan aiheuttavan sydänsairauksia. Tyydyttyneitä rasvoja kutsutaan usein myös koviksi rasvoiksi ja niitä saa muun muassa maito- ja lihatuotteista.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288719235691.html
Tyydyttyneet rasvahapot eivät aiheuta sydänsairauksia
18
72
Vastaukset
- Milloin Suomessa
Jokainen joka vähääkään on seurannut asioita, on tiennyt tuon jo vuosia. No Suomessa rypsiöljyn ja margariinin tuputtaminen tulee jatkumaan vielä pitkään, sillä tuskin tämän maan viisailta löytyy pokkaa tunnustaa olleensa väärässä.
- Juu kerro lisää
Juu kuinkas lihavat miehet saa aina sydäreitä. Eihän se makkaroista ja huonosta ruokavaliosta johdu, ei.
- Milloin Suomessa
Huonolla ruokavaliolla ja ylipainolla tietysti on merkitystä, mutta ei tyydyttyneillä eläinrasvoilla. Ainakaan sitä ei ole ikinä missään pystytty todistamaan, niin on vain uskottu. Nyt maailmalta kiihtyvään tahtiin tulee uutisia, että tuo uskomus on osoittautunut täysin vääräksi.
- Niinpä...
Liian vähän liikuntaa, liiaa olutta, liikaa makeaa, liikaa energiaa (kaikkea syömistä).
Eiköhän tuossa ole ne tärkemmät.
Jo aikoja sitten on arveltu että makean ja rasvan liiallinen yhteisäyttö tuo niitä ongelmia.
Kun rasvasta tehtiin vaarallista niin leivonnaisissa alettiin käyttämään enemmän sokeria.
Nykyään sokeria korvataan keinotekoisilla aineilla, kuinkahan vaarallisia ne ovat pitkäaikaiskäytössä? - Juu kerro lisää
Milloin Suomessa kirjoitti:
Huonolla ruokavaliolla ja ylipainolla tietysti on merkitystä, mutta ei tyydyttyneillä eläinrasvoilla. Ainakaan sitä ei ole ikinä missään pystytty todistamaan, niin on vain uskottu. Nyt maailmalta kiihtyvään tahtiin tulee uutisia, että tuo uskomus on osoittautunut täysin vääräksi.
Mitä ruokia esim. tarkoitat "tyydyttyneillä rasvahapoilla", minulle se merkitsee punaista lihaa? Kebabit, makkara, pizza, rasvainen jauheliha. Kyllä rasva on haitallista, tutkimuksia voi taas tilata joille tietynlaiset tulokset ovat tarpeen.
- Milloin Suomessa
Juu kerro lisää kirjoitti:
Mitä ruokia esim. tarkoitat "tyydyttyneillä rasvahapoilla", minulle se merkitsee punaista lihaa? Kebabit, makkara, pizza, rasvainen jauheliha. Kyllä rasva on haitallista, tutkimuksia voi taas tilata joille tietynlaiset tulokset ovat tarpeen.
Jos et edes tiedä missä on tyydyttynyttä, rasvaa niin se kertoo kaiken tietämyksestäsi asiasta.
- Juu kerro lisää
Milloin Suomessa kirjoitti:
Jos et edes tiedä missä on tyydyttynyttä, rasvaa niin se kertoo kaiken tietämyksestäsi asiasta.
Juu, aivan. No kerro minulle? Pakkauksessahan lukee tyydyttyneiden rasvojen määrät, samaten kerta- ja monityydyttymättömien rasvojen määrät.
- lkjlkmk
Ehkei sinänsä makkaran rasva vaikuta sydäntauteihin, mutta ne lisäaineet mm. nitraatit.
Ei kait kukaan tiedä tarkkaan niiden pitkäaikaisvaikutuksia.
- en yhdy sinuun
Mutta ei ne sydänoireiset miehet yleensä niitä rypsiöljypossujakaan ole. Makkaraa, olutta ym. sen sellaista ahtavat.
- Juu kerro lisää
Juuri näin.
- Milloin Suomessa
Ja miten se nyt liittyy tähän asiaan?
- malboro nou
rööki on suurin sepelvaltimotaudin aiheuttaja.
- 551
Niinpä.
60v kaverini, joka ei ole koskaan elämänsä aikana polttanut, ei edes passiivisesti. Hänen ympäristössään ei lapsena eikä aikuisena ole ollut ketään tupakoivaa edes hormien/ikkunan/parvekkeen/rappukäytävän/seinänraon/vesiputkiston/viemärin kautta.
Joskus rasvaista pihviä, maltillisesti viintä.
Sairastui sepelvaltimotautiin. - en ymmärtä
551 kirjoitti:
Niinpä.
60v kaverini, joka ei ole koskaan elämänsä aikana polttanut, ei edes passiivisesti. Hänen ympäristössään ei lapsena eikä aikuisena ole ollut ketään tupakoivaa edes hormien/ikkunan/parvekkeen/rappukäytävän/seinänraon/vesiputkiston/viemärin kautta.
Joskus rasvaista pihviä, maltillisesti viintä.
Sairastui sepelvaltimotautiin.Mitä yrität sanoa?
- zxcmg
en ymmärtä kirjoitti:
Mitä yrität sanoa?
Että kaikki on vaarassa. Elämästä ei vain selviä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten3053559Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?2042981Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en712544Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.2382020Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"161445Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?421371Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41337Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1701324Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on241318Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu511277