Aamupala: 2 dl puuroa, kahvi, 1 voileipä
lounas: jauhelihapihvi tai tonnikalaa, tomaattia
välipala: tomaattia t kurkkua
illallinen, puuroa tai jauhelihapihvi, tomaattia
iltapala: raejuustoa, tonnikalaa, kahvi ilman sokeria -
tämän verran syön, en pelkästään että laihduttaisin vaan siksi että en pysty syömään enemmän
en käytä sokeria missään muodossa, en juo makeita limppareita tms
päivän mittaan kivennäis tai tavallista vettä.
lounas: jauhelihapihvi tai tonnikalaa, tomaattia
välipala: tomaattia t kurkkua
illallinen, puuroa tai jauhelihapihvi, tomaattia
iltapala: raejuustoa, tonnikalaa, kahvi ilman sokeria -
tämän verran syön, en pelkästään että laihduttaisin vaan siksi että en pysty syömään enemmän
en käytä sokeria missään muodossa, en juo makeita limppareita tms
päivän mittaan kivennäis tai tavallista vettä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Noin tylsää ruokaa ei kukaan pystyisikään syömään enempää.
Miel.tylsä ja sopusuhtainen kuin se toinen vaihtoehto....valas....
Käänny lääkärin puoleen, emme osaa auttaa.
Aloittaja
Olisi ehkä aika oppia että lisätty sokeri ei ole se ainoa sokeri. Hiilihydraatti=sokeria-katso aamupalaasi. Hiilihydraattia suurin osa. Kokeile kananmunia ja pekonia (mieluiten tuoreesta siansivusta leikattua-valmiit sisältävät kaikkea mukavaa-mm. sokeria.
Käänny lääkärin puoleen, emme osaa auttaa.
Noinko lujille se ottaa kun en vedä safkaa kaksi käsin, kuten sinä.............