Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko tämä hyvä saavutus ? (18v)

    Joten olen nyt 3kk aikana lauhduttanut noin 15kg onko se hyvä saavutus ?
    nyt kesäloman aikana olen ollut töissä valiolla (juusto paikkaus osastolla semi fyysistä työtä) syön kahdesti päivässä, aamulla ja ilalla yhteensä noin 500kcal, teen joka päivä ennen kun lähen töihin vatsa punnerruksia,kyykkyjä, näitä perus juttuja noin 20min ja jossain klo 16:00 noin 1h
    3110
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    On hyvä saavutus, koska 5 kg kuukaudessa on maksimi, mitä terveellisesti voi laihduttaa.

    Äänestä

    Järjetöntä. Ymmärsinkö että 500 kcl/vrk? Miksi? Syön puolet enemmän. Liikun 8 tuntia viikossa ja lopun aikaa kulutan sohvaa ja teen kotitöitä. Laihdun keskimäärin 202g/vrk ja laihtuminen näyttää jatkuvan tasaisena. Puolessa välissä olen 3kk projektia ja 10kg mennyt. 18kg on tavoite. Taidat olla jo aika hoikka. Minulla on vielä 12kg ylipainoa.

    Äänestä

    15 kiloa 3 kk aikana on todella paljon. 500 kaloria vuorokaudessa on ihan liian vähän, anteeksi nyt mutta tuo homma kuulostaa syömishäiriöiseltä (ellei ole provo) eikä tule johtamaan mihinkään hyvään (been there, done that...)
    Suosittelen lämpimästi nostamaan kalorimäärää. Ei nyt kertarysäyksellä tarvitse heittää tuhatta kaloria lisää, sen voi tehdä ihan hiljalleen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    18vopiskelija kirjoitti:

    Joten olen nyt 3kk aikana lauhduttanut noin 15kg onko se hyvä saavutus ?
    nyt kesäloman aikana olen ollut töissä valiolla (juusto paikkaus osastolla semi fyysistä työtä) syön kahdesti päivässä, aamulla ja ilalla yhteensä noin 500kcal, teen joka päivä ennen kun lähen töihin vatsa punnerruksia,kyykkyjä, näitä perus juttuja noin 20min ja jossain klo 16:00 noin 1h

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu