oikeassa olin

ollikolli

Eli tuon Atkinssin ja muidenkin lowcarb dieettien teho perustuu vain yksinkertaisesti pieneen saatavan energian määrään.
Se on sama vaikka sillä atkinsilla ollessaan saakin luvan syödä niin paljon kuin haluaa,liharuoka/rasvaa ei kukaan pysty liiaksi syömään(yök).
Mielenkiintoista on kuitenki se että samoilla energiamäärillä näyttäis alakarpilla laihtuvan nopeammin,proteiinien pilkkominen elimistössä kun kuluttaa aikalailla energiaa.Sitä vois hyvinkin kokeilla lyhyenä dieettinä.
Myös se että alakarppi dieeteillä ei vaivaa samallatavalla kova näläntunne kuin ruokapyramidin mukaisella dieetillä on hyvä juttu.

4

748

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • totta

      7. viikko vähähiilareilla ja menossa eikä näläntunne vaivaa. Tuntuu, että koko ajan syön vaan vähemmän ja vähemmän. Olo on mahtava ja vaatteet väljenevät. Ei voi olla huono juttu.

      • jurpo

        Kaikkeen tottuu. Ja se on totta.
        " vähähiilareilla ja menossa eikä näläntunne vaivaa."

        Itse olen ollut totaalipaastolla kaksi kertaa - kolmantena päivänä ei ole enää nälkä.

        Olen myös opiskeluaikana ollut 'kaurapuuroa kahdesti päivässä eikä mitään muuta' -paastolla. Eipä silloinkaan nälkä haitannut kolamannen päivän jälkeen.

        Eli ihan turha nostaa jalustalle mitään vähähiilarista diettiä. Eilisessä Atkins-ohjelmasakin homma jo selitettiin.


    • tarkentaja

      "proteiinien pilkkominen elimistössä kun kuluttaa aikalailla energiaa"

      Siinä Prisma-ohjelmassahan kerrottiin myös tutkimuksesta, jossa tuo väite testattiin paritestissä ja tuloksena oli, ettei noin olekaan. Jos syödään sama kalorimäärä minkä tahansa dieetin mukaan, oli ero vain parikymmentä kaloria, kun esim. 1 g hiilaria tai proteiinia sisältää 4 kilokaloria eli 4000 kaloria - siis todella mitätön ero!

      Lopputulemaksi kaikista useista kokeista jäi, että Atkinsin laihdutusteho perustuu vain ja ainoastaan siihen, että vähemmällä syömisellä tulee kylläiseksi, jolloin tulee ahmittua vähemmän kaloreita kuin muuta ruokaa syödessä.

      Ja se, minkä ohjelmassakin kerrottiin jäävän avoimeksi, oli Atkins-dieetin pitkäaikaiset vaikutukset (esim. mununaiset ja muut elimet). Niiden selvittäminenhän vaatii 20 - 30 vuoden tutkimuksen, joten tuloksia voimme varmaankin odotella joskus ensi vuosikymmenellä - jos tutkimukset ovat jo menossa.

    • vhh karkoittaja

      ja olusmaksu häirikköimästä elinikäinen karkoitus SUOMESTA

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      5
      2752
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2581
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      18
      2297
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      46
      1875
    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1453
    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1453
    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1163
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1144
    9. Persu ajoi autoa

      Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1
      Perussuomalaiset
      20
      1063
    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      948
    Aihe