Eli tuon Atkinssin ja muidenkin lowcarb dieettien teho perustuu vain yksinkertaisesti pieneen saatavan energian määrään.
Se on sama vaikka sillä atkinsilla ollessaan saakin luvan syödä niin paljon kuin haluaa,liharuoka/rasvaa ei kukaan pysty liiaksi syömään(yök).
Mielenkiintoista on kuitenki se että samoilla energiamäärillä näyttäis alakarpilla laihtuvan nopeammin,proteiinien pilkkominen elimistössä kun kuluttaa aikalailla energiaa.Sitä vois hyvinkin kokeilla lyhyenä dieettinä.
Myös se että alakarppi dieeteillä ei vaivaa samallatavalla kova näläntunne kuin ruokapyramidin mukaisella dieetillä on hyvä juttu.
oikeassa olin
4
731
Vastaukset
- totta
7. viikko vähähiilareilla ja menossa eikä näläntunne vaivaa. Tuntuu, että koko ajan syön vaan vähemmän ja vähemmän. Olo on mahtava ja vaatteet väljenevät. Ei voi olla huono juttu.
- jurpo
Kaikkeen tottuu. Ja se on totta.
" vähähiilareilla ja menossa eikä näläntunne vaivaa."
Itse olen ollut totaalipaastolla kaksi kertaa - kolmantena päivänä ei ole enää nälkä.
Olen myös opiskeluaikana ollut 'kaurapuuroa kahdesti päivässä eikä mitään muuta' -paastolla. Eipä silloinkaan nälkä haitannut kolamannen päivän jälkeen.
Eli ihan turha nostaa jalustalle mitään vähähiilarista diettiä. Eilisessä Atkins-ohjelmasakin homma jo selitettiin.
- tarkentaja
"proteiinien pilkkominen elimistössä kun kuluttaa aikalailla energiaa"
Siinä Prisma-ohjelmassahan kerrottiin myös tutkimuksesta, jossa tuo väite testattiin paritestissä ja tuloksena oli, ettei noin olekaan. Jos syödään sama kalorimäärä minkä tahansa dieetin mukaan, oli ero vain parikymmentä kaloria, kun esim. 1 g hiilaria tai proteiinia sisältää 4 kilokaloria eli 4000 kaloria - siis todella mitätön ero!
Lopputulemaksi kaikista useista kokeista jäi, että Atkinsin laihdutusteho perustuu vain ja ainoastaan siihen, että vähemmällä syömisellä tulee kylläiseksi, jolloin tulee ahmittua vähemmän kaloreita kuin muuta ruokaa syödessä.
Ja se, minkä ohjelmassakin kerrottiin jäävän avoimeksi, oli Atkins-dieetin pitkäaikaiset vaikutukset (esim. mununaiset ja muut elimet). Niiden selvittäminenhän vaatii 20 - 30 vuoden tutkimuksen, joten tuloksia voimme varmaankin odotella joskus ensi vuosikymmenellä - jos tutkimukset ovat jo menossa. - vhh karkoittaja
ja olusmaksu häirikköimästä elinikäinen karkoitus SUOMESTA
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6417865Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4362145Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2252048- 1431630
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511219Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251187Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951055Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65824Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6705Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.50679