Moi, olen 14 vuotias poika vaasasta joka on ehkä vähän ylipainoinen, en liikaa mutta vähän, urheilen aika paljon, jalkapalloa ja pyöräilyä pää-asiassa. olen nyt alkanut käyttämään fatsecret puhelin ohjelmaa mihin voi merkitä syömänsä ruoat ja kuinka paljon on urheillut ja liikkunut, nyt parin päivän ajan olen syönyt alle 2000 kaloria ja polttanut kaloreita enemmän (nukkuminen ja lepo mukaanlukien) mutta onko se niin simppeliä että tätä jatkamalla laihdun?
Kiitos. ja kertokaa vinkkejä miten voisin laihtua hyvin ja terveellisesti nopeasti.
Kiitos. ja kertokaa vinkkejä miten voisin laihtua hyvin ja terveellisesti nopeasti.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Oikeastaan se on niin, että sinun ikäisesi ei edes saa ns. laihduttaa,vaan kun liikut ja syöt terveellisesti, niin paino tasaantuu. Varmaan tiedätkin, että herkut ja muukin sokeripulla pitää jättää vähemmälle. :)