Olen kuukaudessa saanut 7Kg pois.
Laihtuminen on siis käynnissä.
Kiiteää ulostetta ei ole enempää tullut, kuin aiemmin.
Olen pyrkinyt juomaan paljon vettä, joten virtsaaminen on lisääntynyt.
Häviääkö siis vartalossa oleva läski virtsan mukana?
Tämänkö takia olisi juotava paljon vettä?
Löytyykö tietoa asiasta?
Laihtuminen on siis käynnissä.
Kiiteää ulostetta ei ole enempää tullut, kuin aiemmin.
Olen pyrkinyt juomaan paljon vettä, joten virtsaaminen on lisääntynyt.
Häviääkö siis vartalossa oleva läski virtsan mukana?
Tämänkö takia olisi juotava paljon vettä?
Löytyykö tietoa asiasta?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Oletko mitannut pierujasi? Veikkaan niiden lisääntyneen. Ehkä niiden äänikin on koventunut.
Ei se läski "lähde mitään kautta" sinusta.Se palaa energiaksi.Eli katoaa.
Läski ei suinkaan muutu suoraan energiaksi. Koska E=mc^2, tulisi kilosta läskiä 9*10^16J energiaa. Tämä vastaa noin kahden ydinvoimalan päivätuotantoa pikaisesti laskettuna.
Todellisuudessa rasva palaa tuottaen monta kertaluokkaa vähemmän energiaa. Palamistuotteina ovat pääosin vesi ja hiilidioksidi. Poistumisreitit lienevät selvät.
Miten ihmeessä sä oot saanut 7 kiloa pois ja vieläpä kuukaudessa...???olisi kiva jos voisit kertoa!
Syö ensin viikon ajan suolasilliä vähintään 300 gr päivässä. Syö myös muuta suolaista päivittäin. Sitten kun haluat painoasi alemmaksi, jätät suolaiset minimiin. Kyllä paino putoaa.
Ensiksi huomio, että tuo laskutoimitukseni meni pahasti pieleen. Ydinvoimalat saisivat puskea sähköä vuosikausia tuottaakseen 9*10^16J.
Taisin mainita jossain muussa threadissa painonpudotuksestani. Ei siihen mitään ihmeitä tarvittu, joskin 7 kiloon meni noin puolitoista kuukautta. Reilu kilo siis viikossa, mikä ei ole isolle miehelle mikään järkyttävä tahti, vaikka lähtikin normaalipainosta.
Lääkkeet:
1.Paljon aerobista liikuntaa joka päivä.
2. Ruokamäärän pienentäminen joka aterialla. Laitoin tietyn määrän ruokaa lautaselle, enkä ottanut lisää.
3. Työpaikkaruokailussa aina kevyin vaihtoehto.
4. Voileipää syödessä vain ruisleipää. Tein leivät valmiiksi ennen syöntiä ja panin tarpeet jääkaappiin heti.
5. Välipalojen lisääminen mm. marjojen, hedelmien, maitorahkan ja rasvattoman jugurtin muodossa. Tämän ansiosta minulla ei juurikaan ole ollut nälkä.
6. Kevyttuotteita käytän muutenkin, ja pysyin niissä.
7. Herkkujen ja alkoholin käytön rajoittaminen. Ei kuitenkaan täydellistä kieltäymystä. Kerran viikossa saatoin ostaa paahtokylkeä, sipsipussin tms. tai ottaa muutaman paukun. Ei kuitenkaan mitään tolkuttomia mässäilyjä.
Kaloreita en laskenut joka päivälle tai edes laatinut mitään ruokalistaa. Kuitenkin syönti on ollut jossain 2000-2500kcal luokkaa ja kulutus 3500kcal tai yli noin keskimäärin, mitä olen joinakin päivinä kiinnostuksen vuoksi laskenut.
Luuletko, että joku uskoo tuon ydinvoimalajuttusi??? Älä viitsi naurattaa :D
Ja kylläpäs muuten syöt kamalan paljon ja sitten kehtaat haukkua lihavia. Itse olen lievästi ylipainoinen kaunis nainen, mutta olen laskenut kaloreita koko aikuisikäni ja lapsuudessakin vuosikausia. 2000-2500 kaloria en syö kuin jouluaattona. Laihduttaessa syön alle 1000 (usein 500 kcal päiviä) ja normaalisti noin 1800 kcal. Olen lapsesta asti valinnut aina kevyttuotteet ja roskaruoka on ollut erittäin harvinaista herkkua. Liikuntaa olen harrastanut aina säännöllisesti. Siitä huolimatta olen ylipainoinen :(
Ydinvoimalalasku voidaan helposti tarkistaa:
E=mc^2= 1kg * (3*10^8m/s)^2 = 9*10^16J
Ydinreaktorin teho olkoon vaikkapa 500MW ja kahden reaktorin 1000MW, eli 10^9W.
E=Pt => t=E/P = 9*10^16/1*10^9 = 9*10^7s = 1042vrk = 2v.10kk.
Siinä näet. Ellet ymmärtänyt, niin lainaa vaikka kirjastosta lukion fysiikankirja.
Olisin idiootti, jos söisin dieetillä vähemmän kuin sen 2000-2500kcal. Ensinnäkin näin paino putoaa ilman isompia nälkäongelmia ja toiseksi jos söisin vähemmän, en jaksaisi harjoitella, vaan palautuminen häiriintyisi, tulisi katabolia ja paino lähtisi osittain lihaksista.
Ei syöminen ja painonhallinta ole mitään kilpailua siitä, kuka saa vähiten kaloreita. Kyse on siitä, että saadaan tarvittavat ravintoaineet ja energiansaanti pidetään sopivana kulutukseen nähden.
Kun painan lähes 90 kiloa - ja se on kiinteää lihasta - on kulutus tietenkin paljon isompi, kuin naisella, jonka normaalipaino olisi ehkä 50-60kg. Etenkin, kun päivittäinen liikuntani vie noin 1000kcal.
ekkö ookki:)