Huomenta kaikille!
Tarvitsisin apua ja tukea painonpudotukseeni...
Olen 25 vuotias nuori ja kamppailen muutaman liikakilon kanssa jotka eivät suostu lähtemään.
Harrastan liikuntaa jonkun verran.
lenkkeilen joka päivä noin.5km ja joskus enemmänkin.
jumpassa käyn sillointällöin kun aikaa liikenee.
Tässä normaali päivä annokseni:
Aamulla:puuroa
välipala: yogurtti(rasvaton),leipäpala kasviksilla
ruoka:kananuudeli-wokkia ja pari leipää
iltapala:omena/banaani leipää ja teetä
Karkkia ja herkkuja pyrin syömään vain kerran viikossa tosin välillä useammin mutta silloin pyrin käymään lenkillä enempi.
Joten miksi painoni vain pysyy samassa? neuvoja!
Olen 169cm pitkä ja painoni on 56-57kiloa ja haluaisin pudottaa muutaman kilon.
tukea..
9
1149
Vastaukset
- Ilmar
BMI on 19.58, olet siis normaalipainoinen.
Jos BMI menee 19 olet alipainoinen.
Jos ei kerta ole ylimääräistä, ei sitä voi poistaa.
Älä hyvä ihminen laihduta, alkaa olla muuten vaarallista.- IIDA
Näytän liian "uhkealta"/isolta ollakseni mielestäni hyvän näköinen.. ymmärrän kyllä et joillekin asioille ei voi mitään mutta yritän kuitenki..
Olen todella siro luinen ja muotoja on ...
Mittani ovat lantio:90cm vyötärö:66 rinnanym.:95
Joten olen todella liian muodokas ja yritän näitä kurvejani pienentää.
Ei ole kiva kun kaikki kinnaa rinnankohdalt ja herätän liikaa huomiota etumuksellani joka on LIIAN isoa minun kroppaani (65E)!!!
Toivottavasti tämä valaisi asiaa hiukan...
Neuvokaa! mikä avuksi! - Ilmar
IIDA kirjoitti:
Näytän liian "uhkealta"/isolta ollakseni mielestäni hyvän näköinen.. ymmärrän kyllä et joillekin asioille ei voi mitään mutta yritän kuitenki..
Olen todella siro luinen ja muotoja on ...
Mittani ovat lantio:90cm vyötärö:66 rinnanym.:95
Joten olen todella liian muodokas ja yritän näitä kurvejani pienentää.
Ei ole kiva kun kaikki kinnaa rinnankohdalt ja herätän liikaa huomiota etumuksellani joka on LIIAN isoa minun kroppaani (65E)!!!
Toivottavasti tämä valaisi asiaa hiukan...
Neuvokaa! mikä avuksi!Oletko joskus ollut laihempi?
Jos rintasi ovat kasvaneet lihomisen yhteydessä, silloin laihtuminen auttanee. Kilot lähtee kaikkialta myös rinnoista. Jotkuthan pelkäävät laihduttaa kun kuppikoko pienenee.
Jos taas olet aina ollut poveka, taitaa ainut keino olla rintojen pienennysleikkaus.
Miesten puolesta kuitenkin pyydän, älä tee sitä.
Suurisintaisia naisia on ihana katsella.
Kuvausesi perusteella olet seksikkään näköinen.
Itsesi puolesta pyydän, älä tee sitä, koska leikkauksiin sisältyy aina riski.
Hauskaa syksyä.
- hmm
Mistähän neiti hankkii päivittäisen kalsiumin ?
Lisääppä maitoa, piimää, rahkaa ruokavalioosi; niillä kun on lisäksi suotuisa vaikutus elimistön rasvoihin.- IIDA
EN PYSTY IKÄVÄ KYL JUOMAAN MAITOA ENKÄ PIIMÄÄ...
hyla tuotteet ovat kamalia!
Juustoja syön joskus en oikein pidä niistäkään joten on varmaan hankittava tarvittavat ravinteet purkista jos mahdollista?
Kiitos kovasti viestistä!
Ja sinulle joka kehoitit nauttimaan itsestä ilman leikkauksia niin olen samaa mieltä...
Olen aina ollut siro ja iso povinen joten aika rueta tottumaan ja nauttimaan...ei ainakaan silikooneja tarvitse hommata.
kiitos sinullekin viestistä ja hyvää syksyä! - sisar
IIDA kirjoitti:
EN PYSTY IKÄVÄ KYL JUOMAAN MAITOA ENKÄ PIIMÄÄ...
hyla tuotteet ovat kamalia!
Juustoja syön joskus en oikein pidä niistäkään joten on varmaan hankittava tarvittavat ravinteet purkista jos mahdollista?
Kiitos kovasti viestistä!
Ja sinulle joka kehoitit nauttimaan itsestä ilman leikkauksia niin olen samaa mieltä...
Olen aina ollut siro ja iso povinen joten aika rueta tottumaan ja nauttimaan...ei ainakaan silikooneja tarvitse hommata.
kiitos sinullekin viestistä ja hyvää syksyä!Nykyään on maitojuomaa litran purkeissa
ja ei ole makeaa ja sopii laktoosikoille
- itse165-60
Et kyllä edes ole lihava.
Tiesitkö muutes että luutkin painavat jonkusen verran???
Jospa tuo liikunta on lisännyt lihastesi määrää ja siksi painosi ei tunnu putoavan.
Eli siis se vähäkin läski mitä luittesi ympärillä on ollut on nyt sulanut ja lihas on se joka painaa,,ainakin enemmän kuin läskit. - sisar
Jos minun mielipidettäni kysyttäis sanoisin ettei sinun tarvitse laihduttaa lainkaan.
Pelkään että ihmiset turhamaisuuttaan sairastuvat anoreksiaan.Se on kamala sairaus (siskoni40v sairastui ja sairasti 7 vuotta) - laihtumaan
Kokeile selluliitivoidetta.
Se tepsii ihonalaiseen kudokseen eli tiivistää sitä ja saa sen kimmoisammaksi ja tukusammaksi.
Tisseihin pelkästään sivellen ei kulu kuin purkki kuukaudessa. Tai... osiko sulla niin isot?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6467936Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662220Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2292124- 1441696
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511229Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251218Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule991103Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65834Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.55751Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7727