Huomenta kaikille!
Tarvitsisin apua ja tukea painonpudotukseeni...
Olen 25 vuotias nuori ja kamppailen muutaman liikakilon kanssa jotka eivät suostu lähtemään.
Harrastan liikuntaa jonkun verran.
lenkkeilen joka päivä noin.5km ja joskus enemmänkin.
jumpassa käyn sillointällöin kun aikaa liikenee.
Tässä normaali päivä annokseni:
Aamulla:puuroa
välipala: yogurtti(rasvaton),leipäpala kasviksilla
ruoka:kananuudeli-wokkia ja pari leipää
iltapala:omena/banaani leipää ja teetä
Karkkia ja herkkuja pyrin syömään vain kerran viikossa tosin välillä useammin mutta silloin pyrin käymään lenkillä enempi.
Joten miksi painoni vain pysyy samassa? neuvoja!
Olen 169cm pitkä ja painoni on 56-57kiloa ja haluaisin pudottaa muutaman kilon.
Tarvitsisin apua ja tukea painonpudotukseeni...
Olen 25 vuotias nuori ja kamppailen muutaman liikakilon kanssa jotka eivät suostu lähtemään.
Harrastan liikuntaa jonkun verran.
lenkkeilen joka päivä noin.5km ja joskus enemmänkin.
jumpassa käyn sillointällöin kun aikaa liikenee.
Tässä normaali päivä annokseni:
Aamulla:puuroa
välipala: yogurtti(rasvaton),leipäpala kasviksilla
ruoka:kananuudeli-wokkia ja pari leipää
iltapala:omena/banaani leipää ja teetä
Karkkia ja herkkuja pyrin syömään vain kerran viikossa tosin välillä useammin mutta silloin pyrin käymään lenkillä enempi.
Joten miksi painoni vain pysyy samassa? neuvoja!
Olen 169cm pitkä ja painoni on 56-57kiloa ja haluaisin pudottaa muutaman kilon.
Vastaukset 9
Vanhimmat
BMI on 19.58, olet siis normaalipainoinen.
Jos BMI menee 19 olet alipainoinen.
Jos ei kerta ole ylimääräistä, ei sitä voi poistaa.
Älä hyvä ihminen laihduta, alkaa olla muuten vaarallista.
Näytän liian "uhkealta"/isolta ollakseni mielestäni hyvän näköinen.. ymmärrän kyllä et joillekin asioille ei voi mitään mutta yritän kuitenki..
Olen todella siro luinen ja muotoja on ...
Mittani ovat lantio:90cm vyötärö:66 rinnanym.:95
Joten olen todella liian muodokas ja yritän näitä kurvejani pienentää.
Ei ole kiva kun kaikki kinnaa rinnankohdalt ja herätän liikaa huomiota etumuksellani joka on LIIAN isoa minun kroppaani (65E)!!!
Toivottavasti tämä valaisi asiaa hiukan...
Neuvokaa! mikä avuksi!
Oletko joskus ollut laihempi?
Jos rintasi ovat kasvaneet lihomisen yhteydessä, silloin laihtuminen auttanee. Kilot lähtee kaikkialta myös rinnoista. Jotkuthan pelkäävät laihduttaa kun kuppikoko pienenee.
Jos taas olet aina ollut poveka, taitaa ainut keino olla rintojen pienennysleikkaus.
Miesten puolesta kuitenkin pyydän, älä tee sitä.
Suurisintaisia naisia on ihana katsella.
Kuvausesi perusteella olet seksikkään näköinen.
Itsesi puolesta pyydän, älä tee sitä, koska leikkauksiin sisältyy aina riski.
Hauskaa syksyä.
Mistähän neiti hankkii päivittäisen kalsiumin ?
Lisääppä maitoa, piimää, rahkaa ruokavalioosi; niillä kun on lisäksi suotuisa vaikutus elimistön rasvoihin.
EN PYSTY IKÄVÄ KYL JUOMAAN MAITOA ENKÄ PIIMÄÄ...
hyla tuotteet ovat kamalia!
Juustoja syön joskus en oikein pidä niistäkään joten on varmaan hankittava tarvittavat ravinteet purkista jos mahdollista?
Kiitos kovasti viestistä!
Ja sinulle joka kehoitit nauttimaan itsestä ilman leikkauksia niin olen samaa mieltä...
Olen aina ollut siro ja iso povinen joten aika rueta tottumaan ja nauttimaan...ei ainakaan silikooneja tarvitse hommata.
kiitos sinullekin viestistä ja hyvää syksyä!
Nykyään on maitojuomaa litran purkeissa
ja ei ole makeaa ja sopii laktoosikoille
Et kyllä edes ole lihava.
Tiesitkö muutes että luutkin painavat jonkusen verran???
Jospa tuo liikunta on lisännyt lihastesi määrää ja siksi painosi ei tunnu putoavan.
Eli siis se vähäkin läski mitä luittesi ympärillä on ollut on nyt sulanut ja lihas on se joka painaa,,ainakin enemmän kuin läskit.
Jos minun mielipidettäni kysyttäis sanoisin ettei sinun tarvitse laihduttaa lainkaan.
Pelkään että ihmiset turhamaisuuttaan sairastuvat anoreksiaan.Se on kamala sairaus (siskoni40v sairastui ja sairasti 7 vuotta)
Kokeile selluliitivoidetta.
Se tepsii ihonalaiseen kudokseen eli tiivistää sitä ja saa sen kimmoisammaksi ja tukusammaksi.
Tisseihin pelkästään sivellen ei kulu kuin purkki kuukaudessa. Tai... osiko sulla niin isot?