Ihan vaan tuli mieleen, miksi hengästyn kyykkyä tehdessä mutta en esim. penkatessa? Oikein hiki alkaa valua kun tekee muutaman, ei edes tiukan, sarjan takakyykkyä, mutta penkillä voi mukavasti köllötellä ja nostella tiukkoja toistoja.
Hengästyminen painoja nostaessa?
juntti-einari
4
446
Vastaukset
- lisää liikuntaa
Aerobinen kuntosi on surkea.
- juntti-einari
Kiitos, asia on varmaan juuri näin. Lisätään!
Kokeilehan lavasta syväkyykyn kautta rinnalle ja suoraan noususta vauhtipunnerrus, tanko tauotta lavaan ja sama uusiksi!
10:n sarjoja 0,5min palautuksella niin huomaat eron selvemmin.- Bodymunkki
Kyykätessä elimistössäsi aktivoituu huomattavasti useampia ja isompia lihaksia kuin penkatessa. Tällöin elimistön hapentarve lisääntyy, minkä huomaat hengästymisen tunteena.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 173539
Muistatko vielä viime kesän "sutinat"?
Kohtalo vai mikä lie järjesti, että törmäiltii jatkuvasti toisiimme. Ihan uskomatonta, koska eihän me mitään ikinä sovit212582En tullut, koska käytit päätäsi.
Ja koska ihmiset pilaavat sillä mahdollisuudet, kaikki mikä toimii vaatii oman lähestymistapani. Kun levittää punaisia m322055- 191926
- 881925
- 261612
- 311471
Kulta, sovitetaanko joku ilta avainta lukkoon?
Musta tuntuu että me ollaan pari. Olisi ihana saada asialle sinetöinti viemällä suhde päätyyn asti. ❤️ Rakastan sua ikui361457Miten lasketaan?
Ompa ollut valtava ihmismassa taas Folkkaajia liikenteessä. Miten noin 2200 lipunostaneesta muodostuu 11000 kävijää?.91404Hyvää Huomenta Rakas Neiti
Hyvää Huomenta Nainen🤗 Kaikkea hyvää toivon sinun päivääsi😘 Näin toivoo mies111354