Voi, se on hyvänmakuista, mutta se kiistatta nostaa verenkolesterolitasoa. Koska myös paljon energiaa, ei epäilystäkään ettei se lihottaisi.. Se vaan lihotta erittäin herkästi.
Rasva on lihottavaa, siitä ei pääse mihinkään. Jos aiot olla lihoamatta rasvasta, et saa syödä hiilareita, ja senkin lisäksi joudut koko ajan liikkumaan, silti et pysy mittakaavassa.
Rasva siis lihottaa enemmän kuin hiilihydraatti, jopa noin puolta helpommin...
Tässä on pieni todiste siitä, miten pulskia ja ärhäköitä on nää himo karppaajat. Koska aivot ei saa tarpeeksi glukoosia, sekoat! Sekoaminen on nähty niin monta kertaa.. Vaikka yks pönttö on bannissa, yksikin saa yksinpuhumisellaan palstan ihan sekaisin..
Rasva on lihottavaa, siitä ei pääse mihinkään. Jos aiot olla lihoamatta rasvasta, et saa syödä hiilareita, ja senkin lisäksi joudut koko ajan liikkumaan, silti et pysy mittakaavassa.
Rasva siis lihottaa enemmän kuin hiilihydraatti, jopa noin puolta helpommin...
Tässä on pieni todiste siitä, miten pulskia ja ärhäköitä on nää himo karppaajat. Koska aivot ei saa tarpeeksi glukoosia, sekoat! Sekoaminen on nähty niin monta kertaa.. Vaikka yks pönttö on bannissa, yksikin saa yksinpuhumisellaan palstan ihan sekaisin..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mitä Ancel Keys on ajatellut myöhemmin ruokavaliossa olevan kolesterolin ja veressä olevan kolesterolin välisistä suhteista?
"Ruoassa olevan kolesterolin ja veren kolesterolin välillä ei ole minkäänlaista yhteyttä. Ja tämän olemme tienneet kaiken aikaa. Ravinnossa olevalla kolesterolilla ei ole mitään merkitystä, ellet satu olemaan kananpoika tai kani.” Ancel Keys, Ph.D., Minnesotan yliopiston emeritus-professori, 1997.
Onko tämä teille yllätys?
Miten sinä puhut näin ristiin, kun juuri luin aloittamasi ketjun, jossa todettiin, että kovissakin rasvoissa en terveellisiä vaihtoehtoja. (Ne kaikki.)
http://www.hs.fi/terveys/Tutkimus Kovissakin rasvoissa hyviä vaihtoehtoja/a1407548704878
"Voi, se on hyvänmakuista, mutta se kiistatta nostaa verenkolesterolitasoa. "
Kistatta voidaan myös mitata kolesteroli ja omani on alle 4, vaikka käytän voita runsaasti joka päivä. Samoin tekee moni karppaaja ja he ovat kertoneet aivan samaa kuin minä... Näytäpä se tutkimus, jossa on osoitettu, että juuri voi nostaa kolesterolia!
Toisekseen näytä mitä vahinkoa on siitä, että kolestrolitaso nousee vähän!
Eipä löydykään niitä tutkimuksia.