Cambridgen yliopiston johtamassa tutkimuksessa havaittiin, että maitotuotteita, kakkuja, keksejä, pähkinöitä, siemeniä, hedelmiä ja kasviksia nauttineilla oli veressään muita enemmän sellaisia kovia rasvahappoja, jotka tutkijat havaitsivat terveellisiksi.
Epäterveelliseksi todettuja rasvahappoja taas löytyi enemmän heiltä, jotka olivat nauttineet muita useammin alkoholia, virvoitusjuomia, margariinia ja perunaa.
Ja lissää saapi
http://www.hs.fi/terveys/Tutkimus Kovissakin rasvoissa hyviä vaihtoehtoja/a1407548704878
Epäterveelliseksi todettuja rasvahappoja taas löytyi enemmän heiltä, jotka olivat nauttineet muita useammin alkoholia, virvoitusjuomia, margariinia ja perunaa.
Ja lissää saapi
http://www.hs.fi/terveys/Tutkimus Kovissakin rasvoissa hyviä vaihtoehtoja/a1407548704878
Vastaukset 4
Vanhimmat
Päivän pila numero2:
Siksi Schwabin mukaan vanhat ohjeet pysyvät yhä voimassa.
"Tärkeintä on saada riittävästi pehmeää rasvaa ja riittävän vähän kovaa rasvaa."
Ursula puhuu mitä sylki suuhun tuo. Yhtäällä yhtä ja toisaalla toista,
Niin taas näyttää olevan että tuo VHH liikkuja on ottanut tuon Lutuusen apunimen käyttöön kun noita hölmöyksiä taas markkinoidaan. Schwappiikin on päässyt latelemaan tyhmyyksiään oikeen THL malliin kun tuota tutkittua tietoakin pääsee taas jossakin esille.
kyllä nuo margariinit ja epäterveelliset kasvirasvasekoitteilla tappavat varmasti liikojen hiilihydraattien kanssa, mutta ei nuo halua mitään ymmärtää.
usajattelija
VHH-liikkuja ei ole VHH-ta nähnytkään ja liikkumisenkin voi erittäin vahvasti kyseenalaistaa.
Kyseessä on sivun perusräkänokka joka eri nimimerkieillä jakaa väärinkäsityksiään.
Lutuunen se on kääntänyt takkinsa vuorineen päivineen. Se onkin hyvä asia. Nimittäin on lohduttavaa, että joskus huomaa jonkun viisastuneen! Hyvä Lutuunen!
Näinhän tuo tutkimus meni:
"Kaikki kovat rasvat eivät olekaan haitallisia terveydelle, väittää uusi tutkimus. Tutkimuksen mukaan asia voi olla jopa päinvastoin, eli tietyntyyppiset kovat eli tyydyttyneet rasvat voivat mahdollisesti suojata diabetekselta. Tutkijoiden mukaan erityisesti maitotuotteet sisältävät tällaisia hyviä, kovia rasvoja.
Tähän asti ravitsemustieteilijät ovat yleisesti ajatelleet, että pehmeät eli tyydyttymättömät rasvat olisivat terveydelle hyväksi ja kovat eli tyydyttyneet rasvat haitaksi. Nyt uusi tutkimus jakaa kovatkin rasvahapot hyviin ja huonoihin.
Cambridgen yliopiston johtamassa tutkimuksessa havaittiin, että maitotuotteita, kakkuja, keksejä, pähkinöitä, siemeniä, hedelmiä ja kasviksia nauttineilla oli veressään muita enemmän sellaisia kovia rasvahappoja, jotka tutkijat havaitsivat terveellisiksi.
Epäterveelliseksi todettuja rasvahappoja taas löytyi enemmän heiltä, jotka olivat nauttineet muita useammin alkoholia, virvoitusjuomia, margariinia ja perunaa."
http://www.hs.fi/terveys/Tutkimus Kovissakin rasvoissa hyviä vaihtoehtoja/a1407548704878
Että kovia ravoja ei siis tarvitse välttää eikä vaihtaa. Sen sijaan sen rypsiöljyn voi käyttää vaikka grillin sytyttämiseen.