olen 173 tappi ja teiniiästä asti vedin leukoja ja penkkasin (typeryyttäni oikeastaa pääosin näitä) venyttelyjä en juur itehnyt koskaan. kyynärvarret jäivät lyhyiksi ja koko kroppa "tiiviiksi" ilman pitkiä urheilijamaisia lihaksia,sinän sä typerän näköistäkin mutta ompahan jotain voimaakin pienes paketis. ulottuvuuttahan ei juuri ole mutta auttaisko enää 32vuotiaana hieronnat ja kunnon venyttely??
miten pitentää syltä=käsiä
kiree jokapaikasta
3
130
Vastaukset
- 3XÖNN
Kysy tuolta: http://muskleforum.com/
Tuolla kaikki ovat pitkiä ja kaikilla on hirveän iso mul**u. - isomulkerotappi
heh. no eipä täältä vastausta arvatenkaan saanut. auttasko venytyshoito
- orangi
Roiku tangoista niin että kädet ovat suorina 30 astetta vaakatason yläpuolella ja anna venyä! Itse olen saanut vuodessa 5cm lisää ulottuvuutta. Kohta kädet laahaavat maata. Ei haittaa vaikka luita murtuisi, kunhan ne ovat venytys eikä puristusmurtumia. Puristumalla kuten vaikka penkkaamalla kädet lyhenevät.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.565453- 914261
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3722510Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s701048Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3301028- 61833
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46806Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja102789- 26779
Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52769