olen 173 tappi ja teiniiästä asti vedin leukoja ja penkkasin (typeryyttäni oikeastaa pääosin näitä) venyttelyjä en juur itehnyt koskaan. kyynärvarret jäivät lyhyiksi ja koko kroppa "tiiviiksi" ilman pitkiä urheilijamaisia lihaksia,sinän sä typerän näköistäkin mutta ompahan jotain voimaakin pienes paketis. ulottuvuuttahan ei juuri ole mutta auttaisko enää 32vuotiaana hieronnat ja kunnon venyttely??
miten pitentää syltä=käsiä
kiree jokapaikasta
3
94
Vastaukset
- 3XÖNN
Kysy tuolta: http://muskleforum.com/
Tuolla kaikki ovat pitkiä ja kaikilla on hirveän iso mul**u. - isomulkerotappi
heh. no eipä täältä vastausta arvatenkaan saanut. auttasko venytyshoito
- orangi
Roiku tangoista niin että kädet ovat suorina 30 astetta vaakatason yläpuolella ja anna venyä! Itse olen saanut vuodessa 5cm lisää ulottuvuutta. Kohta kädet laahaavat maata. Ei haittaa vaikka luita murtuisi, kunhan ne ovat venytys eikä puristusmurtumia. Puristumalla kuten vaikka penkkaamalla kädet lyhenevät.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1041959
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi541887- 151865
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191657"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla181573Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O101370Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu261320Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak111306Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.141291Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61252