Voi luoja! 20 minsaa treenia takana, sydän hakkaa miten sattuu, jättää lyöntejä välistä jne.. hengitys todella vaikeaa ja raskasta. Huimaa, heikottaa, meinaa taju lähteä..
Miksi piti edes yrittää vielä. Kyllä se ainaki viikko pitää olla selviten päin ennen treeniä. Mulla nyt vasta toinen päivä selvinpäin.
Miksi piti edes yrittää vielä. Kyllä se ainaki viikko pitää olla selviten päin ennen treeniä. Mulla nyt vasta toinen päivä selvinpäin.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Terve.
Itse en ole koskaan treenannut ilman känniä tai krapulaa. Olen ollut alkoholisti jo 16 vuotta ja treenannut 9 vuotta.
Penksä saan 7x120
Kyykky 5x140
Veto 5x180
Painaa todella paljon jos krapulassa kroppa tärisee.Aina ei tärise. Lievässä kännissä parempi nostaa.
Sun ainut treeni on siinä kun kuskaat tyhjät tölkit kauppaan ja haet täysiä tilalle.
Valmistan itse juomani. Kilju on hyvää.
Tuon juomisen jälkee vähintään se viikon tauko, melkeenpä kaksi viikkoa et keho palautuu, kävellä voit ja pientä hölkkää, punnerrella kotona tuntemusten mukaan. krapulassa ei todella kannata treenata, siinä on äkkikuolemakin lähellä. Kännissä taas itse treenaan usein, en siis ympäripäissään, mut sanotaanko tuollanen puoli kossupulloa 90kg miehelle, toki voi kokonaankin juoda jos nyt ei ihan yhtäkyytiä. Ennätykset olen tehnyt kännissä, kivunsieto paljon parempi, rohkeutta enemmän, raivoa enemmän -> tämä vaikuttaa hermo-lihas yhteyteen parantaen yhteyttä ja usempi lihassolu jännittyy --> enemmän rautaa nousee. krapulassa ei koskaan treeniä, sydän on kuin ladatulla aseella osotettais kun krapulassa treenaat, ei missään nimessä.
kannattaako naida ennen treeniä?
Jaa 2 viikon ränniin jälkeen reilu päivä selvinpäin. itse juon yhden pitkäksi venyneen illan/aamun ja pitää olla viikko treenaamatta. Siis minkälaista tissuttelua harrastat?