Olen 14 vuotias poika Espoosta.Vuoden olen käynyt salilla ja bulkannut koko vuoden.2500-3000 kaloria päivässä.6 ateriaa,4 krt viikossa rankalla treenillä.paino 65,pituus 170.Mikä on kun ei ole vain tullu kertakaikkiaan tuloksia?
Mikä on kun ei vaan kasva
Bodehs
11
66
Vastaukset
- mieseikäpoikaenää
2500 - 3000 kaloria, eli 2,5 - 3 kcal ei ihme että ei tuloksia tule. Suullisesta omenaa tulee tuon verran kilokaloreita, syö ihmeessä enemmän!
Paha sanoa noilla tiedoilla.
- bodeehs
Kiitos,siirryn siis 5000 kcal,mitäs muuta tietoa sä tarviit j.h.a.k?
- Stadin isomassa
Ongelmana on Espoo. Parasta muuttaa Helsinkiin, jos haluat kasvaa.
- bodeeehs
Se ei ole ajasta tai paikasta kiinni,sen tiedän .Tiedoks vaa et sä et asut amerikas vaa suomes idari:D
- revähtymä
Kyllä se kuule on. Mitä suurempi kaupunki, sitä paremmat roinamarkkinat. Kysynnän ja tarjonnan laki pätee myös steroidibisneksessä.
Miksi luulet, että Nyyssis treenasi Mayor'sillä, vaikka asui Espoossa?
Helvetti teitä nykyajan nuoria, kun joutuu kaiken vääntämään rautalangasta.
- David jr.
Hi, olen amerikkamies ja haluta kasvaa, Opetin suomea itsekseen. Olen kuulla Suomessa on efedrin ja kasvu alkaa tapahtua. Voiko muuttaa Suomi, olen puhdas ja harrastaa snowboarding, vain iso paino massa puuttua. Haluan myös ystävä (friends) Suomi, on täällä kaunis nainen?
- kdldld
Joku ei oo päästäny paineita:Dk
- .............
Aloittaja on tyhmä Teinitoisto pikkupoika.
65kiloisen pitäisi saada tuloksia tuolla kalorimäärällä, ja se on fakta. Laske laskurilla kalorin kulutuksesi.
Eli treenaat liian löysästi ja olet liian tyhmä Teinitoisto pikkupoika. - bodeehss
En ole mikään RHP-pelle :D Treenaan sen verran hyvin että tuntee aamullakin mitä lihasta on tullut rasitettua,esim.mun rinta treeni:4x6 penkki,peck deck 4x12,flyesit selkä penkissä vaaka asennossa pudotussarjana.
- Huhheujjaa
Mulla oli jo dietillä se noin 3000 kaloria/päivä.. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"
Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota3272762Vernu Vasunta
On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?932069En kelpaa sinulle
Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v1201610Taidat vanhempi nainen
Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin731144- 711022
- 61983
Voi nainen...
Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi41940Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa
Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.143883Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle
Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj290832- 40744