"DarkFear15.5.2014 22:15 5 SULJE
Okei, hyvä on, vastataan sitten.
Niin kävin siis aikoinaan varsin paljon punttisalilla. Ei mulla oikeastaan ollut mitään säännöllistä treeniohjelmaa, mutta treenasin aina hauista käsipunteilla, sekä pidempiä sarjoja kevyemmällä ja sitten myös lyhyempää sarjaa painavammalla. Lisäksi treenasin myös vatsa- ja rintalihaksia.
Mitään lisäravinteita en ole koskaan käyttänyt, mutta muuten oon kyllä ollut aina varsin tarkka ruokavalioni suhteen. Nykyään tosin suosin enemmän lenkkeilyä kun punttisalia, koska liika punttisalitreeni nostaa liikaa painoa."
Kaikki tosissaan treenaavat ajattelevat kaikkea negatiivista sellaisista salillakävijöistä jotka eivät treenaa muuta kuin hauista, rintaa ja vatsoja.
Okei, hyvä on, vastataan sitten.
Niin kävin siis aikoinaan varsin paljon punttisalilla. Ei mulla oikeastaan ollut mitään säännöllistä treeniohjelmaa, mutta treenasin aina hauista käsipunteilla, sekä pidempiä sarjoja kevyemmällä ja sitten myös lyhyempää sarjaa painavammalla. Lisäksi treenasin myös vatsa- ja rintalihaksia.
Mitään lisäravinteita en ole koskaan käyttänyt, mutta muuten oon kyllä ollut aina varsin tarkka ruokavalioni suhteen. Nykyään tosin suosin enemmän lenkkeilyä kun punttisalia, koska liika punttisalitreeni nostaa liikaa painoa."
Kaikki tosissaan treenaavat ajattelevat kaikkea negatiivista sellaisista salillakävijöistä jotka eivät treenaa muuta kuin hauista, rintaa ja vatsoja.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Diippiä kamaa....