Kyselen teiltä ketkä olette pudottaneet painoa...
Mistä syntyi päätös?
Miten aloitit?
Oliko alku hankalaa?
Repsahdukset?
Mistä motivaatio?
Miten laihdutit?
Kertokaa kaikkea omasta laihdutuksesta, fiilikset yms :)
Kyselen
6
6031
Vastaukset
- seija
Äiti alkoi vähän vihjailemaan että olen lihonut viime kesästä. ja itsekkin tunsin jo olevani siinä vaiheessa että muutaman kilon pudotus ei ole pahitteeksi.
Aloitin vaan laskemaan kaloreita, liikuntaa en lisännyt kovinkaan. Olin silloin laiska liikkumaan. (Nyt tilanne onneksi eri ku koirakin muutti meille.)
Alku oli ihmeen helppo ja kertaakaan en repsahtanut.Söin myös karkkia, keksejä, jäätelöä.. mutta laskin ettei päivän kaloriannos ylittänyt 1200. Laihduin n.0,5-1kg viikossa. Laihdutus kesti noin kolme kuukautta jonka jälkeen ei kilot ole takaisin tulleet. laihduin n.7kg. nyt olen normaalipainon alarajalla ja tyytyväinen! Tosin en mä mikään läski ollut silloin ennen laisdutustakaan mutta parempi laihduttaa ennenkuin ylimääräistä on monta kymmentä kiloa:)- 4 kg/viikko
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
- Uskomatonta
4 kg/viikko kirjoitti:
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
Sinusta irtosi nestettä. Kaikki painonpudotus ei ole laihtumista. Minultakin tipahti tänä aamuna paino yhtäkkiä puoli kiloa, mutta se oli ulostetta. Nyt menen kuselle. Vähintään puoli kiloa putoaa taas, mutta kuten jo mainitsin, laihtumisen kanssa tällä ei ole mitään tekemistä.
- Kerro lisää..
4 kg/viikko kirjoitti:
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
..tästä dietistäsi??!
- heräsi!!
4 kg/viikko kirjoitti:
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
Eli mitä tässä kyseisessä dieetissä oikein syödään? En löytänyt mistään tietoa. Onko se ns. dieetti vai elämäntapa/-muutos?
Noudatatko siis edelleen jotakin ruokavaliota, jos tähän dieettiin nyt kuuluu joitakin tiettyjä juttuja... Olen ihan pihalla =) Voitko kertoa enemmän ja jakaa aineenvaihduntadieetin salaisuuden minullekin. Olisin kovin kiitollinen, sillä nyt tarttis kiloja lähteä...
- aion kokeilla
ko. dieettiä mut mulla ois muutama kysymys:
1. mitä lihaa ja kuinka iso tuon pihvin pitää olla?
2. pitääkö maustamattoman jogurtin olla rasvatonta?
3. minten iso tuon parsakaalin pitää olla?
4. pitääkö kanankoiven olla maustamaton?
5. saako paahtoleivälle laittaa margariiia?
6. miten iso palanen tuota grillattua lihaa(lammas/kalkkuna) pitää olla?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h52732Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062571Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv92259Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441865- 321443
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141433- 1761155
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011144Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81938