Kyselen teiltä ketkä olette pudottaneet painoa...
Mistä syntyi päätös?
Miten aloitit?
Oliko alku hankalaa?
Repsahdukset?
Mistä motivaatio?
Miten laihdutit?
Kertokaa kaikkea omasta laihdutuksesta, fiilikset yms :)
Kyselen
6
6007
Vastaukset
- seija
Äiti alkoi vähän vihjailemaan että olen lihonut viime kesästä. ja itsekkin tunsin jo olevani siinä vaiheessa että muutaman kilon pudotus ei ole pahitteeksi.
Aloitin vaan laskemaan kaloreita, liikuntaa en lisännyt kovinkaan. Olin silloin laiska liikkumaan. (Nyt tilanne onneksi eri ku koirakin muutti meille.)
Alku oli ihmeen helppo ja kertaakaan en repsahtanut.Söin myös karkkia, keksejä, jäätelöä.. mutta laskin ettei päivän kaloriannos ylittänyt 1200. Laihduin n.0,5-1kg viikossa. Laihdutus kesti noin kolme kuukautta jonka jälkeen ei kilot ole takaisin tulleet. laihduin n.7kg. nyt olen normaalipainon alarajalla ja tyytyväinen! Tosin en mä mikään läski ollut silloin ennen laisdutustakaan mutta parempi laihduttaa ennenkuin ylimääräistä on monta kymmentä kiloa:)- 4 kg/viikko
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
- Uskomatonta
4 kg/viikko kirjoitti:
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
Sinusta irtosi nestettä. Kaikki painonpudotus ei ole laihtumista. Minultakin tipahti tänä aamuna paino yhtäkkiä puoli kiloa, mutta se oli ulostetta. Nyt menen kuselle. Vähintään puoli kiloa putoaa taas, mutta kuten jo mainitsin, laihtumisen kanssa tällä ei ole mitään tekemistä.
- Kerro lisää..
4 kg/viikko kirjoitti:
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
..tästä dietistäsi??!
- heräsi!!
4 kg/viikko kirjoitti:
Laihdutin ns. aineenvaihduntadieetillä. Ensimmäisellä viikolla paino putosi 4 kg. Sen jälkeen aloin lenkkeillä ja jumpata. Nyt olen laihtunut 11 kg. Aloitin laihdutuksen helmikuun puolivälissä. Syön ihan normaalisti. Karkkiakin lähes päivittäin. Paino pysyy samoissa lukemissa. Varmaankin johtuu liikunnasta. Lenkin pituus on noin 3 kilometriä ja hölkkään sen lähes päivittäin.
Eli mitä tässä kyseisessä dieetissä oikein syödään? En löytänyt mistään tietoa. Onko se ns. dieetti vai elämäntapa/-muutos?
Noudatatko siis edelleen jotakin ruokavaliota, jos tähän dieettiin nyt kuuluu joitakin tiettyjä juttuja... Olen ihan pihalla =) Voitko kertoa enemmän ja jakaa aineenvaihduntadieetin salaisuuden minullekin. Olisin kovin kiitollinen, sillä nyt tarttis kiloja lähteä...
- aion kokeilla
ko. dieettiä mut mulla ois muutama kysymys:
1. mitä lihaa ja kuinka iso tuon pihvin pitää olla?
2. pitääkö maustamattoman jogurtin olla rasvatonta?
3. minten iso tuon parsakaalin pitää olla?
4. pitääkö kanankoiven olla maustamaton?
5. saako paahtoleivälle laittaa margariiia?
6. miten iso palanen tuota grillattua lihaa(lammas/kalkkuna) pitää olla?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6487948Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662234Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2292135- 1441703
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511230Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251223Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule991104Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65836Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58753Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7732