Kuinka moni on tutustunut miehen ohjelmaan, noudattanut ja mimmoisia tuloksia on tullut? Mieshän ei siis varsinaisesti ole erikoistunut laihduttajien auttamiseen, mutta hänen jutuista on varmasti paljon apua painonhallintaankin, kun löytyy ne ruoat mitä syömällä voi paremmin, aineenvaihdunta pelaa ja terveys kohenee, saa paljon paremmat lähtökohdat liikkumiseenkin.
Mä en ole laihduttaja mutta olo on kohentunut kaverin neuvoilla, olen itse asiassa pyrkinyt nostamaan painoa pikkuhiljaa (salitreenin takia, massakuurin poikanen), hänen neuvoilla painon nosto tuntuu helpommalta, kun tietää nuo itselleen oikeat ruoat niin niitä on helpompi upottaa kupoliin.
Mitään kokemuksia?
Paul CheK
Tätä seuraava
1
92
Vastaukset
- Lisäystä äskeiseen
Siis mulle massakuuri on ollut ennen ongelma, tiedän että voi tuntua kettuilulta laihduttajafoorumilla mutta näin se on, mulla on ollut vaikeuksia pysyä yli 70 kilossa ja olen liikkuva mies ja haluan vähän massaa, lihasmassaa tietty mutta silti. Selvisi että mulla on "metsästäjän" aineenvaihdunta, tarvin vähän enemmän eläinrasvaa ja proteiinia kuin normaali ihminen, ja vielä tietyntyyppisien eliöiden semmoisia... mun elimistö polttaa hiilareita tosi nopeasti jos en saa tarpeeksi eläinrasvaa, ja sen jälkeen palaa lihakset, ja vasta sitten jenkkakahvat ym pikku rasvat. Mutta elimistö tarvii eläinrasvojakin, aitoja eläinrasvoja luonnosta, mahdollisimman vähän prosessoituja, että se elimistön polttoreaktio pysyy päällä ja rasvaa palaa. Pitää olla itselle sopiva määrä (5-25% tms).
Tämän kaverin oppien avulla opin siis ymmärtämään miten minun aineenvaihdunta toimii oikeasti ja käyttämään sitä hyväksi, ei tarvinnut paljoa lukea.
AP
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa
ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?874568- 1273988
Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."
Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai332541Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta
Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu1981571Wiisaat Lappajärvellä iät.
Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.121286Missä Steffe hiihtää?
Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko221253Olet elämäni rakkaus
On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el361208Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä
Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?621193Milloin nainen, milloin?
Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä611163Olen menettänyt yöunet kokonaan
Nytkin vain tunnin nukkunut. En tiedä johtuuko se sinusta vai tästä palstasta. Olis mukava nähdä oikeasti eikä arvuutel171075