Kuinka moni on tutustunut miehen ohjelmaan, noudattanut ja mimmoisia tuloksia on tullut? Mieshän ei siis varsinaisesti ole erikoistunut laihduttajien auttamiseen, mutta hänen jutuista on varmasti paljon apua painonhallintaankin, kun löytyy ne ruoat mitä syömällä voi paremmin, aineenvaihdunta pelaa ja terveys kohenee, saa paljon paremmat lähtökohdat liikkumiseenkin.
Mä en ole laihduttaja mutta olo on kohentunut kaverin neuvoilla, olen itse asiassa pyrkinyt nostamaan painoa pikkuhiljaa (salitreenin takia, massakuurin poikanen), hänen neuvoilla painon nosto tuntuu helpommalta, kun tietää nuo itselleen oikeat ruoat niin niitä on helpompi upottaa kupoliin.
Mitään kokemuksia?
Paul CheK
Tätä seuraava
1
161
Vastaukset
- Lisäystä äskeiseen
Siis mulle massakuuri on ollut ennen ongelma, tiedän että voi tuntua kettuilulta laihduttajafoorumilla mutta näin se on, mulla on ollut vaikeuksia pysyä yli 70 kilossa ja olen liikkuva mies ja haluan vähän massaa, lihasmassaa tietty mutta silti. Selvisi että mulla on "metsästäjän" aineenvaihdunta, tarvin vähän enemmän eläinrasvaa ja proteiinia kuin normaali ihminen, ja vielä tietyntyyppisien eliöiden semmoisia... mun elimistö polttaa hiilareita tosi nopeasti jos en saa tarpeeksi eläinrasvaa, ja sen jälkeen palaa lihakset, ja vasta sitten jenkkakahvat ym pikku rasvat. Mutta elimistö tarvii eläinrasvojakin, aitoja eläinrasvoja luonnosta, mahdollisimman vähän prosessoituja, että se elimistön polttoreaktio pysyy päällä ja rasvaa palaa. Pitää olla itselle sopiva määrä (5-25% tms).
Tämän kaverin oppien avulla opin siis ymmärtämään miten minun aineenvaihdunta toimii oikeasti ja käyttämään sitä hyväksi, ei tarvinnut paljoa lukea.
AP
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo räyhää: kansan on muututtava
Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san1462248- 581285
Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas1621177Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta3661137Sijaiskasteet kuolleitten puolesta
Paavali teki Korintossa sijaiskasteita kuolletten puolesta eli ns. Mormoninkasteita. 1. Kor. 15:29 Mitä muutoin ne, j3731049Martina ja jalkapalloilija2
Seiska: Martina iski nuoren jalkapalloilijan vuosia sitten. Könysikö milf teinin kanssa?1871048Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion
Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu122998- 94989
Oikea kaste on syntisten kaste
Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka58975Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta153972