Olen nyt 10 viikossa pudottanut painoa 11kg. Syön 2-4 kertaa viikossa jäätelöä. Päivittäin syön suklaata 20-100g. Herään klo 12 joten en syö hirveän montaa kertaa päivässä. Kalorit pidän 1200-1500. Onko tuo määrä suklaata liikaa vaikka kaloreita ei tuon enempää tulisikkaan päivässä?
Onko tämä tapa ihan OK?
alalksjdhdvzzpwkjwid
562
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
No en suosittelisi tekemään noin.
Viestistäsi saa sen käsityksen, että elät lähes pelkällä suklaalla etkä syö paljoakaan oikeaa ruokaa.
Näinhän on pakko olla jos tuolla suklaamäärällä olet onnistunut laihtumaan.
Ei ole kovin terveellistä, että en kehoittaisi jatkamaan.
kaloriteoriassa ihmisen kohdalla on se paha puoli että se ei toimi-jollet ole pönttöuuni
Vain pönttöuunit (esim. Veijo) eivät ymmärrä kaloriteoriaa ja kuinka se käytännössä toimii. Tämän takia he laskevat epätoivoisesti hiilihydraatteja koska kaloreiden laskeminen ei heiltä onnistu. Järkevä ihminen ymmärtää ettei tarvitse laskea mitään, mutta kaloriteoria toimii silti.
Jos haluaa laihtua, täytyy syödä vähemmän energiaa kuin kuluttaa. Jos haluaa painoa lisää, täytyy syödä enemmän energiaa kuin kuluttaa. Näin myös vhh:lla.
Kukaan ei laihdu syömällä enemmän energiaa kuin kuluttaa.
Kyllä jos kalorit saa oikeassa muodossa niin kyllä niilläkin tulee toimeen. Jos niitä saa liikaa sokerien ja hiilihydraattien muodossa niin voi tulla muita ongelmia. "Sokeri on valkoista ja tappaa varmasti" ja hiilihydraatti muodostuu sokeriksi ja rasvaksi.
Mikäli nuo kalorit ja hiilihydraatit saa vaikkapa vihreässä muodossa niin tilanne on toisenlainen. Muutoin 11 kg pudotus 11 viikon aikana on hyvä saavutus, mutta riskinsä kaikessa.
Minäpä ennustan sinulle, ap. Jos saat pudotettua tuolla systeemillä loputkin liikakilot ja lopetat painonpudotuksen, suklaa-annokset suurenevat vähitellen niihin mittoihin mitä ne olivat ennen painonpudotusta, ja puolessa vuodessa olet niissä mitoissa missä olit ennen kuin aloitit, olet ehkä saanut jopa ylimääräisiä kiloja siihen päälle. Ongelman ydin ei ole se, putoaako paino vai ei. Ongelman ydin on se, että tuo on epäterveellinen ruokavalio, joka kostautuu välittömästi, kun suurennat annoksia.