Oon 186cm. Olen ollut koko ikäni hieman ylipainoinen. Nyt vaimo lähti, työt loppui, olen lomautettu noin 50 vuotias mies. Havahduin siihen että olen 170kg mies. Nuorena pelasin jääkiekkoa, jalkapalloa, lentopalloa, sählyä ja tein 120km pyöräilylenkkejä. Ruoka maistuu vaikka saan noin 1500 kaloria päivittäin. Siltikään paino ei putoa. Lääkäri kertoi että helevitisti nestettä on elimistössä. Joudun syömään sertraliinia ja risperdaalia. Ilmeisesti nestettä kertyy elimistöön. Siis todella elän noin 1500 kaloria per päivä mutta silti olen ylipainoinen. Neste pysyy elimistössä. Saa nähä kauanko tätä jatkuu.
Pallopää
Painoinen
5
<50
Vastaukset
- että näin
Sun kokosen kuuluis syödä ainakin 2000.kaloria päivässä ja paljon vettä lähtee nesteet liikkeelle ja ne turhat hiilarit pois varmasti laihtuu
- Iso projekti
Ota vesijuoksu mukaan projektiin. Tunti 3-4 kertaa viikossa. Saat aineenvaihduntaan vauhtia. Vesijuoksu ei rasita niveliä ja on tosi tehokas rasvanpolttaja. Kuntokin nousee ihan salaa! Ei se aineenvaihdunta lähde välttämättä heti käyntiin, mutta parissa kuukaudessa pitäisi alkaa jo vähän suuntaa näkymään.
Laihduttaminen on hidasta hommaa. Syöt ehkä liian vähän, varmasti 2000-2500 kcal olisi parempi jos liikut samalla. Älä odota mitään pikavoittoja, niitä ei ole.
Tsemppiä! - cuba libre
Minä saisin 2000kcal kuurilla painoni pudotettua jonnekin 70kg tietämille jos en sen allekin. Menisi todella riuduttavaksi. Alkuun kyllä tuollakin pärjäili kun kehossa oli enemmän rasvaa poltettavana.
Liika on liikaa. Näkisin ettei ole mitään syytä mennä alle 2500 kalorin. Ei sitten mitään. - lkjöoiuy
Mä painan 67 kg, normaalipainoinen nainen. Mulle työterveyslääkäri sanoi, että mun pitää syödä 1200 kcl/pv. Kysyin miksi. Sanoi, että tämä on ainoa keino välttää lihominen ja että joudun noudattamaan loppuelämäni tuollaista kuuria. Liikun päivittäin ja rankasti useita kertoja viikossa enkä ole lihonut vuosikausiin. Vähän ihmettelin...
- kintee
Höpö höpö, jompi kumpi satuilee, sinä tai lääkärisi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1122284
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi652147- 161981
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191707"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211628Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O131432Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak121364Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271363Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161347Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61272