Luulääkket

Siis osteoporoosiin?

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

SYÖ

C-vitamiinia 500mg/vrk
D-vitamiinia 100µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100mg/vrk
Magnesiumia (sitraatti) 400mg/vrk

kasviksia, pähkinöitä, siemeniä

kunnon ruokaa eikä leipää

älä juo maitoo

syö kypsiä juustoja

liiku

Joku osteoporoosiläke on aiheuttanut käyttäjilleen vakavia haittoja. Joillekin oli tullut esim kuolio kitalakeen, monilla potilailla luun pinta oli muuttunut posliinimaisen kovaksi ja kun tuli murtuma esim kaatuessa, ei sitä meinannut saada millään parantumaan. Tästä oli telkkarissa parisen vuotta sitten juttu. En muista lääkkeen nimeä. Voi olla, että ei ole tuo. Mutta kannattaa selvittää. Jospa joku tällä palstalla muistaisi ohjelman ja mistä lääkkeestä oli kyse. Oli tosi mielenkiintoinen ( ja kauhistuttava) juttu. Lääke oli kuitenkin ihan yleisessä käytössä. Joku suomalaisprofessori oli lääkkeen puolesta rummuttaja. Käsittääkseni oli joku arvostettu alallaan. Sai hyötyjä lääketehtaalta tästä. Kiisti tietysti kaikki haitat. Ohjelman jälkeen perehdyin tuohon aiheeseen ja luulääkkeiden vaikutusmekanismeihin ja tulin siihen tulokseen, että en kyllä ottaisi niitä itse.

Luu paranee ravinnolla ja ravintolisillä, mutta siitä ei saa lääketeollisuus yhtään mitään rahaa, niin sitä ei suositella käypähoitosuosituksissa.

Ravinnosta ja ravintolisistä, joilla korjataan ravintoainepuutokset, jotka aiheuttavat sairauksia ei saa kuitenkaan sellaisia voittoja kuin uusista synteettisistä lääkkeistä, joita lääketehtaat kehittelevät.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/laakebisnes.htm

Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.

Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.

Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.

Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.

Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.

D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).

Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain huhti-toukokuun vaihteesta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf

Amerikkalainen endokrinologian professori Robert P. Heaney (John A. Creighton University) – yksi maailman johtavista D-vitamiinitutkijoista – suosittelee suomalaisille 100 µg D3-vitamiinia päivässä. Hänen mielestään suomalaiset ravitsemustieteilijät ovat ihan "ulalla" D-vitamiinin suhteen.

Tämä sanottiin suuressa kansainvälisessä konferenssissa. Tieto pohjautuu tieteellisiin tutkimuksiin.

Oma D-vitamiinitaso elimistössä on helppo mitata joko yksityisellä lääkäriasemalla tai terveyskeskuksessa. Viitearvona pidetään lähteestä riippuen, 75-150 nmol/l tai 120-150 nmol/l.

D-vitamiinia tarvitaan kohdusta hautaan riittävästi, jotta pysyy sen puutteesta johtuvat taudit ja vaivat loitolla.

D-vitamiini maksaa 10€ vuodessa annoksella 50-100µg/vrk (iHerb).

Toki tuon 10€ voi säästää ja laittaa rahansa lääkäreihin ja lääkkeisiin tai vaikka yhteen pizzaan.

Tosin joutuu säästämään 20 vuotta, jotta pääsee lääkärille ja saa lääkkeet D-vitamiinista säästetyillä rahoilla.

Esim. jos saa I- tai II-tyypin diabeteksen, niin hintaa tulee ennen kaikkea inhimillisestä kärsimyksestä.

Ja toki kannattaa hakea terapiaa, jos joka kulman takana näkyy joku pillerikauppias, joka haluaa sinun rahasi menevän D-vitamiiniin.

Tässä iso tietopaketti D-vitamiinista.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247

Ethän vaan syö mitään kalsiumpillereitä?

http://www.katiska.info/ruokinta/raaka-aineet/kananmuna/

Laittaa kuoret smoothien joukkoo, niin johanjauhautuu.

Prolia kiihdytti hiustenlähtöä.

Viimeksi kun laitettiin niin ollu koko ajan lievä pahaolo sen jälkeen.Ihmettelen,kun olen kuitenkin ennen käyttäny eikä ole ollu tämmöstä.

Syö 5 vuotta aromataasin estäjiä ja tule sitten kertomaan luukadosta.

Syö aromataasin estäjiä ja tule sitten kertomaan lääkityksen sivuvaikutuksista.
Kyseessä on jotain ihan muuta kuin vaihdevuosioireet.