Hei. Olen 14 (kohta 15) vuotias tyttö ja tarvitsisin apua paino asioissa. Olin aina ala-asteella alipainoinen, mitta viime vuonna painoni oli mennyt "parempaan" suuntaan eli olin jo lähempänä normaalia painoindeksiä. Vuosi sitten harrastin vielä joukkueurheilulajia, jossa oli harjoitukset 3-4 kertaa viikossa. Lopetin kyseisen lajin nyt tänä vuonna, koska se ei enää tuntunut kivalta ja treeneihin meno ahdisti. Nyt olen sitten käynyt lenkillä pari kertaa viikossa ja sen ohella käyn kerran viikkoon tanssitunnilla. Pari päivää sitten katsoin kuinka paljon painan ja huomasin painavani jo 49 kiloa! Se on paljon siihen nähden että olen aina ollut alipainoinen. Mistähän tämä "huima" painonnousu voisi johtua? Pitäisikö tehdä asialle jotain, kuten harrastaa enemmän liikuntaa? Olen huomannut itsekkin että olen "läskiintynyt", eikä se ole kivaa. Haluisin olla hieman laihempi. Mitä teen? Olen siis noin. 160 cm pitkä...
Painon nousu
3
<50
Vastaukset
- normiaon
Ihan normaalia. Äläkä käytä itsestäsi mitään halventavia läski-nimityksiä.
- kuulapoika
Älä turhaan lisää liikuntaa liikut jo tarpeeksi. Katso vähän mitä suuhusi laitat ja pidä se 1 herkkupäivä viikossa. Turhat karkkien ja sipsien napostelut pois. Hedelmiä ja marjoja voi aina napostella. Olet normaalipainoinen ja tuossa iässä sinulla voi olla kasvupyrähdys jolloin paino voi nousta huomattavasti. Älä käy vaa-alla joka päivä, turhaa touhua. Paino on vaan numero
- puntari pois
Lapsen ei kuulu olla alipainoinen vaan normaali.
Unohda se vaaka ja keskity johonkin ihan muuhun.
Syö hyvin ja nauti myös herkuista.
Liiku, jos se tuntuu hyväle, ei muuten.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Lapsen painoindeksi on 20.2 eli lapsi on normaalipainoinen.
Lapsen ihannepaino on 41.3 - 61.5 kg.
http://xestia.net/testit/isobmi.php
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1737135- 424172
Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak262095Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O182019Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.271859Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta771676Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?321642Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt171593Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni211588Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi391418