Kuinka pitäisi laskea painonvartijoiden päivittäinen pistemäärä,millä laihtuu,kun on 94kg,179cm,mies?Ymmärtääkseni pisteet lasketaan eri tavalla naisille ja miehille?
Pisteet miehillä
8
1054
Vastaukset
- Aasiantuntija
Syö noin 1800 kcal vuorokaudessa ja katso, että ruoka on monipuolista ja mahdollisimman täysipainoista kunnon ravintoa eikä mitään pullamössöä. Ruoka-ainetaulukoita on netti täynnä. Tosimies ei pisteitä laske.
- erde
asian helpottamiseksi kiinnostaisi kuitenkin tietää,mikä olisi maksimipistemäärä/pv,että laihtuisi.pistetaulukko löytyy
- jooo
erde kirjoitti:
asian helpottamiseksi kiinnostaisi kuitenkin tietää,mikä olisi maksimipistemäärä/pv,että laihtuisi.pistetaulukko löytyy
Mä voin laskea sinulle pisteet.
Tarvitsen kumminkin ensin muutamia tietoja.
1 sukupuoli
2 ikä
3 painosi nyt
4 pituus
5 teetkö istumtyötä,seisomatyötö,liikkuvaa,vai fyysisesti rasittavaa työtä? - erde
jooo kirjoitti:
Mä voin laskea sinulle pisteet.
Tarvitsen kumminkin ensin muutamia tietoja.
1 sukupuoli
2 ikä
3 painosi nyt
4 pituus
5 teetkö istumtyötä,seisomatyötö,liikkuvaa,vai fyysisesti rasittavaa työtä?27v, 179cm, 93kg, mies, istumatyö.
15kg pudotus kiinnostais,sen verran on tullu vyötärölle 4 vuodessa - junnu
erde kirjoitti:
27v, 179cm, 93kg, mies, istumatyö.
15kg pudotus kiinnostais,sen verran on tullu vyötärölle 4 vuodessa90-kiloinen 28 pts ,
80-kiloinen 26 pts , näillä itse olen hävittänyt läskiä , hyvällä menestyksellä . - juu
erde kirjoitti:
27v, 179cm, 93kg, mies, istumatyö.
15kg pudotus kiinnostais,sen verran on tullu vyötärölle 4 vuodessaPisteitä kerty 30.
Mutta muistathan että kun paino tippuu eri kymmenluvulle niin myos pisteet tippuu yhdellä.
Oleppa hyvä - Minäpä minä
junnu kirjoitti:
90-kiloinen 28 pts ,
80-kiloinen 26 pts , näillä itse olen hävittänyt läskiä , hyvällä menestyksellä .26 pistettä on liian vähän miehelle. Nälkä tulee ja mieliteot ottavat vallan...
- junnu
Minäpä minä kirjoitti:
26 pistettä on liian vähän miehelle. Nälkä tulee ja mieliteot ottavat vallan...
Kun syö " oikein ja oikeita " aineita , ei tule nälkä , kokeiltu on , minun pisteeni nyt 31 , hyvin riittää ja paino tippuu ....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6427882Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4362157Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2272065- 1431648
Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511220Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251192Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule951063Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65827Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill6709Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.54696