Tulisi päästää 60-vuotiana eläkkeelle. Kokemuksesta tiedän, että vuorotyö kuluttaa ja vanhentaa nopeasti, unen hyvä laatu ja määrä vähenee jne.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01013
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01013
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse tykkäsin vuorotöistä, paitsi aamuvuorosta johon oli mahdoton herätä kunnolla. Yleensä aamuvuorot vaihdoin jonkun kanssa yövuoroon. Vaihto oli helppoa kun perheelliset vaihtoi mielellään. Iltavuorokin oli ihan siedettävä.
Sama homma täällä, tekisin mielluummin ylimääräisen yön kuin aamun, mutta kummatkin kuluttavat, yövuoron jälkeen maha ripulilla usein, aamuun lähtiessä unta 1-5 tuntia.
Yli 30 vuotta kolmivuorotyötä takana. Viimeiset 25 vuotta nukuttu nukahtamislääkkeellä. Puolikas pilleriä nukuttaa 4 tuntia, sitten eturauhasjuttu herättää kuselle. Sen jälkeen joko ei unta ollenkaan tai sekavaa kieriskelyä petissä muutama tunti tai toinen pillerinpuolikas ja 3 tuntia unta. Pillerillä nukuttaessa kyllä ei näe unia vaan joskus kusiherätyksessä näkee pahoja unia. Muulloinkin sellainen olo kuin olisi nähnyt pahaa inta, mutta ei muista mitään.
Kahden pilleripuolikkaan yön jälkeinen päivä menee vähän tokkurassa.
Nyt vuosikymmneten pilleri-Villenä olon jälkeen on päivisin hyvin usein kuin humalainen olo. Kai se pillereistä johtuu, mutta ilmankaan ei pysty nukkumaan ollenkaan.
Saas nähdä mihin tämä johtaa.
Vuorotyö ei olisi sopinut minulle ollenkaan, mutta muuta en saanut ja pakko se oli leipä jostakin raapia.
Itse olen käyttänyt harvoin tarvittaessa, mutta nukahtamislääkepurkki on varalla yleensä. Terveyshyöty tulee, jos pystyy pitämään sen, ettei tule riippuvaiseksi.