Haluaisin epätoivoisesti nostaa painoani, olen ihan liian laiha eikä pelkkä normaali syömiseni tunnu vaikuttavan asiaan. Ei oo kivaa kun haukutaan anorektikoks. Miten saan painoni nousemaan terveellisesti?
haluan lihoa
Skriips
2248
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
no syö kaikkii lihottavii ruokii..vähennä liikuntaa....ei kai sitä nyt oikee muuta keinoo oo saada itteensä bonoks??
Lihaksiin kannattaa panostaa. Jos paino ei nouse muuten niin kasvattaa esim. käsilihaksia( ei näytä ruipelolta).
Ei ainakaan kannata syödä rasvasia ruokia eikä mitään muutakaan epäterveellistä. Sydän vain kärsii siitä.