... eroon pääsen, kunhan vain laihdun. Johtukoon se sitten energian saannin vähyydestä tai sitten siitä että en nauti hiilareita kuin minimissään ravinnosta. Viittaan tuhon edelliseen provoon.
Jos muuten en osaa kontrolloida energian tarvettani, niin on hyvä että vähähiilarisella dietillä ne mielihalut katoaa ja sitä mukaa myös liiallinen energian saanti, joka johtaa väistämättä laihtumiseen ja eiköhän se meillä kaikilla ylipainon kanssa kappailevilla ole se perimmäinen tarkoitus. Päästään läskeistä eroon!!!
Ensimmäinen viikko takana ja kuusikiloa pois, olispa vaikka sitä nestettä, niin on muuten kevyempi ja parempi olo kuin viiko sitten kun aloitin.
Jos muuten en osaa kontrolloida energian tarvettani, niin on hyvä että vähähiilarisella dietillä ne mielihalut katoaa ja sitä mukaa myös liiallinen energian saanti, joka johtaa väistämättä laihtumiseen ja eiköhän se meillä kaikilla ylipainon kanssa kappailevilla ole se perimmäinen tarkoitus. Päästään läskeistä eroon!!!
Ensimmäinen viikko takana ja kuusikiloa pois, olispa vaikka sitä nestettä, niin on muuten kevyempi ja parempi olo kuin viiko sitten kun aloitin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
...Juuri näin minäkin ajattelen! Aivan sama millä nimellä kyseistä diettiä kutsutaan, kunhan pääsee tavoitteeseen...
"... eroon pääsen, kunhan vain laihdun. Johtukoon se sitten energian saannin vähyydestä tai sitten siitä että en nauti hiilareita kuin minimissään ravinnosta. Viittaan tuhon edelliseen provoon."
Eikö ne kaikki dieetit perustuu energian/kaloreiden saannin vähäsyyteen? Eri dieeteissä ne kalorit vaan tulee eri aineksista.
...että kaikki dieetit toimivat niin, että energien saanti on liikuntaan ja kulutukseen nähden pienempi.
Mutta kun puhutaan hiilihydraatittomasta dieetistä on erillaisia uskomuksia sen toiminta tavasta, eli kun kehosta loppuu hiilarivarannot niin maksa alkaa työstämään rasvakudosta muodostaakseen sokeria, jota jotkut elimet kaipaavat toimiakseen täydellä teholla. ymmärtääkseni tämä on ketoositila. Voi olla että olen väärässä.
Toinen uskomus on, että kun totaalisesti vähentää hiilareita niin ajan kanssa (pari päivää) "mielihalut" ruuan suhteen katoaa ja nälän tunne poistuu minimiin. Jota seuraa vähäinen energian saanti, joka taas johtaa laihtumiseen.
Minulle aivan sama kumpi on oikea tai onko kumpikaan kunhan läskit häviää.
Tätä tarkoitin sillä, että on aivan ykshailee millä tavalla dietti toimii kunhan vain paino alenee.
> mihin muuhun ne dieetit vois perustua?
Esimerkiksi perusaineenvaihdunnan tason kemiallisesta nostosta niin korkeaksi, että kulutuksensa yli syöminen on äärimmäisen vaikeaa.
Tai sitten siihen, että muokataan kilpirauhashormonin toimintaa kemiallisesti niin, että läskiä ei kertakaikkiaan kerry.
... Siitä voidaan sitten kiistellä, että ovatko nämäkin tavat kalori-on-kalori -dieettejä.
Toisekseen, "dietary calory" ei ole energian yksikkö. Sinun pitää määritellä metabolinen polku, jotka pitkin tuotat sen Joulen, jonka jälkeen sitten voit soveltaa termodynamiikan ensimmäistä pääsääntöä.