Tästä laihduttavasta kaalikeitosta vielä että kun kuurin lopettaa, miten pitäisi jatkaa syömistä ettei kilot tulisi takaisin?
Minun ei tarvitse montaa kiloa pudottaa joten haluaisin säilyttää tulokset.
Kiitos jos vastaatte. olen aloittanut jo kuurin että turhaa on enää varoitella. =)
Minun ei tarvitse montaa kiloa pudottaa joten haluaisin säilyttää tulokset.
Kiitos jos vastaatte. olen aloittanut jo kuurin että turhaa on enää varoitella. =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
jatkoi kuuria seuraavasti. Laskin keittopäivän kalorimäärän ja pehmeänä laskuna lisäsin noin 100 kaloria/päivä, kunnes olin päässyt sinne normaalin kulutuksen rajoille. Siihen mennessä oli jo tullut tuntuma siihen, mitä voi syödä ja siitä sitten vaan eteenpäin. Vaa'alla ja ilman vaakaa. Pehmeä lasku arkeen on kuitenkin se tärkeä asia.