Nuorten aikuisten syömistottumukset

Olen:
[ ] mies
[X] nainen
2. Ikäni on :
[X] 18-22
[ ] 23-25
[ ] 25-26
[ ] 26-29
[ ] 30 tai yli
3. Olen tällä hetkellä:
[ ] työtön
[X] opiskelija
[ ] työssäkäyvä
4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[X] joka päivä
[ ] pari kertaa viikossa
[ ] silloin tällöin
[ ] en syö aamupalaa
5. Aamupalaani kuuluu useimmiten
[X] kahvia/teetä
[ ] maitotuotteita
[X] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita
6. Syön lounaan
[X] joka päivä
[ ] pari kertaa viikossa
[ ] jätän sen usein väliin
[ ] en syö lainkaan lounasta
7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti
[ ] harvoin tai en lainkaan
[ ] toisinaan
[X] useimmiten
8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina
[X] joskus
[ ] harvoin
9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella
[ ] joskus silloin tällöin
[X] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[ ] en harrasta tätä tapaa
10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy
[X] useita kertoja viikossa
[ ] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan
11. Syön usein silloin kun
[X] tulee nälkä
[X] on mieliteko
[X] haluan hemmotella itseäni
[X] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika
12. Juon janooni
[X] vettä
[X] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[/] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________

Olen:

[x] mies

[ ] nainen

2. Ikäni on :

[ ] 18-22

[ ] 23-25

[ ] 25-26

[x] 26-29

[ ] 30 tai yli



3. Olen tällä hetkellä:

[ ] työtön

[ ] opiskelija

[x] työssäkäyvä



4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[x] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] silloin tällöin

[ ] en syö aamupalaa



5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[x] kahvia/teetä
[ ] maitotuotteita
[ ] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita



6. Syön lounaan

[x] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] jätän sen usein väliin

[ ] en syö lainkaan lounasta



7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[x] harvoin tai en lainkaan

[ ] toisinaan

[ ] useimmiten



8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina

[ ] joskus

[x] harvoin



9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[ ] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[x] en harrasta tätä tapaa



10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
[ ] noin kerran viikossa
[x] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan



11. Syön usein silloin kun
[x] tulee nälkä
[ ] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[ ] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika



12. Juon janooni

[x] vettä
[ ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[ ] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________

Olen:

[ ] mies

[x ] nainen

2. Ikäni on :

[ ] 18-22

[x ] 23-25

[ ] 25-26

[ ] 26-29

[ ] 30 tai yli



3. Olen tällä hetkellä:

[ ] työtön

[x ] opiskelija

[x ] työssäkäyvä



4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[x ] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] silloin tällöin

[ ] en syö aamupalaa



5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[ x] kahvia/teetä
[x ] maitotuotteita
[x ] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita



6. Syön lounaan

[x ] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] jätän sen usein väliin

[ ] en syö lainkaan lounasta



7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[ ] harvoin tai en lainkaan

[ x] toisinaan

[ ] useimmiten



8. Päivällisen jätän väliin lähes
[x ] aina

[ ] joskus

[ ] harvoin



9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[x ] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[ ] en harrasta tätä tapaa



10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
[ ] noin kerran viikossa
[x ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan



11. Syön usein silloin kun
[x ] tulee nälkä
[ ] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[ ] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika



12. Juon janooni

[x ] vettä
[x ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[ x] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________





Kiitos vastausajastasi!

Olen:

[ ] mies

[x] nainen

2. Ikäni on :

[x] 18-22

[ ] 23-25

[ ] 25-26

[ ] 26-29

[ ] 30 tai yli



3. Olen tällä hetkellä:

[ ] työtön

[x] opiskelija

[ ] työssäkäyvä



4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[x] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] silloin tällöin

[ ] en syö aamupalaa



5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[x] kahvia/teetä
[ ] maitotuotteita
[x] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita



6. Syön lounaan

[ ] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[x] jätän sen usein väliin

[ ] en syö lainkaan lounasta



7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[ ] harvoin tai en lainkaan

[x] toisinaan

[ ] useimmiten



8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina

[ ] joskus

[x] harvoin



9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[ ] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[x] en harrasta tätä tapaa



10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
[x] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan

11. Syön usein silloin kun
[x] tulee nälkä
[ ] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[ ] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika



12. Juon janooni

[x] vettä
[ ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[ ] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________

Olen:

[ ] mies

[ x] nainen

2. Ikäni on :

[ x] 18-22

[ ] 23-25

[ ] 25-26

[ ] 26-29

[ ] 30 tai yli



3. Olen tällä hetkellä:

[ ] työtön

[ ] opiskelija

[x ] työssäkäyvä



4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[x ] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] silloin tällöin

[ ] en syö aamupalaa



5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[x ] kahvia/teetä
[ x] maitotuotteita
[ x] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita



6. Syön lounaan

[x ] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] jätän sen usein väliin

[ ] en syö lainkaan lounasta



7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[ ] harvoin tai en lainkaan

[ x] toisinaan

[ ] useimmiten



8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina

[ ] joskus

[x ] harvoin



9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[ ] joskus silloin tällöin
[x ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[ ] en harrasta tätä tapaa



10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
[ ] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[x ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan



11. Syön usein silloin kun
[ x] tulee nälkä
[ ] on mieliteko
[ x] haluan hemmotella itseäni
[ x] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika



12. Juon janooni

[x ] vettä
[ ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[ ] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________

Olen:

[ ] mies

[x ] nainen

2. Ikäni on :

[ x] 18-22

[ ] 23-25

[ ] 25-26

[ ] 26-29

[ ] 30 tai yli



3. Olen tällä hetkellä:

[ ] työtön

[x ] opiskelija

[ ] työssäkäyvä



4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[ ] joka päivä

[x ] pari kertaa viikossa

[ ] silloin tällöin

[ ] en syö aamupalaa



5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[x ] kahvia/teetä
[x ] maitotuotteita
[x ] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita



6. Syön lounaan

[ ] joka päivä

[x ] pari kertaa viikossa

[ ] jätän sen usein väliin

[ ] en syö lainkaan lounasta



7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[x ] harvoin tai en lainkaan

[ ] toisinaan

[ ] useimmiten



8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina

[ ] joskus

[x ] harvoin



9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[x ] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[ ] en harrasta tätä tapaa



10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
x[ ] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan



11. Syön usein silloin kun
[x ] tulee nälkä
[ x] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[x ] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika



12. Juon janooni

[x ] vettä
[ ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[ ] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________

Olen:

[ ] mies
[x] nainen

2. Ikäni on :

[x] 18-22
[ ] 23-25
[ ] 25-26
[ ] 26-29
[ ] 30 tai yli

3. Olen tällä hetkellä:

[x] työtön
[ ] opiskelija
[ ] työssäkäyvä

4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)

[x] joka päivä
[ ] pari kertaa viikossa
[ ] silloin tällöin
[ ] en syö aamupalaa

5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[x] kahvia/teetä
[x] maitotuotteita
[x] viljatuotteita
[x] lihatuotteita

6. Syön lounaan

[ ] joka päivä
[ ] pari kertaa viikossa
[ ] jätän sen usein väliin
[x] en syö lainkaan lounasta

7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[ ] harvoin tai en lainkaan
[ ] toisinaan
[ ] useimmiten

8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina
[ ] joskus
[x] harvoin

9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[ ] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[x] en harrasta tätä tapaa

10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
[x] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan

11. Syön usein silloin kun

[x] tulee nälkä
[ ] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[x] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika

12. Juon janooni

[x] vettä
[x] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[x] limsaa/muuta sokeripitoista
[x] jotain muuta?: teetä

Olen:
[X] mies
[ ] nainen

2. Ikäni on :
[X] 18-22
[ ] 23-25
[ ] 25-26
[ ] 26-29
[ ] 30 tai yli

3. Olen tällä hetkellä:
[ ] työtön
[X] opiskelija
[ ] työssäkäyvä

4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[X] joka päivä
[ ] pari kertaa viikossa
[ ] silloin tällöin
[ ] en syö aamupalaa

5. Aamupalaani kuuluu useimmiten
[ ] kahvia/teetä
[ ] maitotuotteita
[X] viljatuotteita
[X] lihatuotteita

6. Syön lounaan
[ ] joka päivä
[X] pari kertaa viikossa
[ ] jätän sen usein väliin
[ ] en syö lainkaan lounasta

7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti
[?] harvoin tai en lainkaan
[?] toisinaan
[ ] useimmiten
Jos lautasmallissa ruokajuomaksi hyväksytään vesi, vastaus on toisinaan. Jos juomana on oltava maitoa/piimää, vastaus on en lainkaan.

8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ ] aina
[ ] joskus
[X] harvoin

9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[X] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[ ] en harrasta tätä tapaa

10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ ] useita kertoja viikossa
[X] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan

11. Syön usein silloin kun
[X] tulee nälkä
[X] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[X] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika

12. Juon janooni

[X] vettä
[ ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[X] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta?

Lomake

Olen:

[ ] mies

[ ] nainen

2. Ikäni on :

[x ] 18-22

[ ] 23-25

[ ] 25-26

[ ] 26-29

[ ] 30 tai yli



3. Olen tällä hetkellä:

[ ] työtön

[ x] opiskelija

[ ] työssäkäyvä



4. Syön aamupalan (jos vastasit kielteisesti hyppää kysymykseen 6)
[ x] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ ] silloin tällöin

[ ] en syö aamupalaa



5. Aamupalaani kuuluu useimmiten

[ ] kahvia/teetä
[ x] maitotuotteita
[ x] viljatuotteita
[ ] lihatuotteita



6. Syön lounaan

[ ] joka päivä

[ ] pari kertaa viikossa

[ x] jätän sen usein väliin

[ ] en syö lainkaan lounasta



7. Kokoan lounaan useimmiten lautasmallin mukaisesti

[ x] harvoin tai en lainkaan

[ ] toisinaan

[ ] useimmiten



8. Päivällisen jätän väliin lähes
[ x] aina

[ ] joskus

[ ] harvoin



9. Kun katselen televisiota tai luen kirjaa tapanani on napostella

[ x] joskus silloin tällöin
[ ] vain kun tulee hyvä ohjelma/elokuva
[ ] en harrasta tätä tapaa



10. Kun avaan sipsipussin/suklaalevyn/ jonkun muun herkun, minun on vaikea lopettaa syömistä. Näin käy

[ x] useita kertoja viikossa
[ ] noin kerran viikossa
[ ] tapanani on syödä vain pieni määrä makeaa/suolasta naposteltavaa kerralla
[ ] vältän makean/suolaisen naposteltavien ottamista, koska tiedän että minun on vaikea rajoittaa syömistä
[ ] en syö makeaa/suolaisia herkkuja lainkaan



11. Syön usein silloin kun
[ x] tulee nälkä
[ x] on mieliteko
[ ] haluan hemmotella itseäni
[ ] ruokaa on tarjolla tai on ruoka-aika



12. Juon janooni

[ x] vettä
[ ] mehua/maitoa/kivenäisvettä
[ ] limsaa/muuta sokeripitoista
[ ] jotain muuta? __________________________________