Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hauiskääntö tangolla

    Millaisia sarjoja kannattaisi tehdä hauiskäännössä tangolla kun haluan voimaa ja hauista käsiin. 18v poika. Tällä hetkellä saan maksimissaan 25-30kg suoralla tangolla ja treenaan hauikset kerran viikossa eli käsipainoilla penkillä 3*8 ja sitten tuolla tangolla kanssa 3*8 mutta mitä mieltä ootte noista sarjoista. Pitäisikö välillä tehä lyhyempiä sarjoja??
    11249
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    No sä voisit tietty tehdä sen tangolla käännön alkuun, joko sarjat 2x6 ja sitten ne käsipainot siihen perään sarjat 4x10

    tai sitten suoralla tangolla 1x6 ja laskevana 1x6,(vähennys)6,(vähennys)6 ja käsipainot 2x10. Vaikka ihan vaihtelun vuoksi, 3x8 voi alkaa maistua puulta pitemmän päälle...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sdölfjölsdkro kirjoitti:

    Millaisia sarjoja kannattaisi tehdä hauiskäännössä tangolla kun haluan voimaa ja hauista käsiin. 18v poika. Tällä hetkellä saan maksimissaan 25-30kg suoralla tangolla ja treenaan hauikset kerran viikossa eli käsipainoilla penkillä 3*8 ja sitten tuolla tangolla kanssa 3*8 mutta mitä mieltä ootte noista sarjoista. Pitäisikö välillä tehä lyhyempiä sarjoja??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu